10月9日,巴州人民医院中医科医护团队在门诊一楼开展秋冬养生义诊活动。
科室医护人员为前来咨询的患者进行中医诊脉,针对失眠、高血压、眩晕、颈椎病、腰椎间盘突出症患者进行了耳穴压豆治疗,并给慢性支气管炎、哮喘、鼻炎等患者进行了穴位贴敷治疗。
此次义诊共为30余人进行耳穴压豆、穴位贴敷、测血压,发放中医健康手册50余份。中医科义诊服务收到了各族群众的热烈欢迎,通过中药对症治疗,中医特色疗法,达到标本兼治,预防保健的作用。
此时又逢寒露节气,巴州人民医院中医科专家提请醒您,在平日工作、生活中应注意以下几个方面:
饮食调养应以滋阴润燥(肺)益胃为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、板栗、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
经常保持室内通风,每天通风时间应不少于30分钟。另外,还应坚持每天用冷水洗脸,这样可增加机体耐寒能力,提高人体免疫力,预防感冒。
寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气,标志着气候将向寒冷过渡。寒露过后,昼夜温差加大,人们早晚应添加衣物,特别要注意脚部保暖。中医理论认为:“百病从寒起,寒从脚下生”。因为足部是足三阴与足三阳经所过之处,如果脚部受寒,寒邪就会侵入人体,影响脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等脏腑功能。
这是阳气收藏入土的最后阶段,地面上阴气渐重。所以寒露以后的阳光特别补,尤其是偏阴寒体质的人晒一晒,会非常受用。