最近网传许多“最新消息”：说是“三高”有了新标准，过去的“三高”按照“新标准”来看，已经不算高了。
看到这条信息，多少吃药主要看心情的老人，这下更有理由不好好吃降压降糖药了，保不准一高兴，还多吃三块西瓜，“反正按照新标准，我已经全部正常了！”
这一放松，血糖可不是8.5可以打住的，血压升到一百六七更危险！
高血压
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划重点
无其他基础疾病的老人，血压应低于150/90mmHg；有糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病的老人，血压应低于 130/80mmHg。
高血糖
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高血脂
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身体健康，风险因子为0或1的：LDL应小于4.1mmol/L。
风险因子为2的（不包括糖尿病）：LDL应小于3.4mmol/L。
风险因子大于2，或者已经患有糖尿病、心血管疾病的：LDL应小于2.6mmol/L。
如何防控三高
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健康合理的饮食对三高的防与治有重大的作用。
不妨试试下面的建议：
不要寄希望于某一种或某几种特定的食物，而是要从整体的饮食习惯上出发，才能真正延缓甚至逆转某些慢性病的发展！
来源：人卫健康、 丁香生活研究所
三
减
三
健
健康中国——三减三健