【不忘初心 牢记使命】县卫健委开展 “不忘初心、牢记使命”专题党课

为传承和弘扬新四军“铁军精神”，增强卫健系统广大党员干部“铁骨铮铮”的精神养份，锻造一支具有铁一般的信仰，铁一般的信念，铁一般的纪律、铁一般的担当的党员干部队伍，激发广大党员守初心，勇担当的工作热情，10月8日，县卫健委党组按照县委“不忘初心、牢记使命”主题教育安排部署，诚邀中共盱眙县委党校副校长叶庆武以《铁军精神当代传承与发扬》为题，为卫健委领导班子成员、县直各卫生健康单位全体班子成员及委机关全体工作人员上了一堂生动的专题党课。

叶校长的精彩授课，使参加学习的党员干部接受了一次深刻的思想洗礼和党性教育。大家纷纷表示，今后工作中，一定要牢记初心使命，大力传承弘扬铁军精神，奋发有为，开拓创新，努力为健康盱眙高质量发展作出积极贡献。

寒露

寒露，“秋分后十五日，斗指辛，为寒露，谓露冷寒而将欲凝结矣。”

一候鸿雁来宾

鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。

二候雀入大水为蛤

雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。

三候菊有黄华

草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。

秋钓边

在我国南方，寒露时节告别炎热，阳光和煦，正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。由于气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

饮菊花酒

寒露节气，菊花盛开，为除秋燥，某些地区就有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

斗蛐蛐儿

秋风起，斗蛐蛐儿。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

衣：早晚适时添衣

秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。

秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。

食：多吃水果润燥

饮食要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。

中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。

住：保证睡眠充足

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。

条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。

行：适当锻炼身体

秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也一种好的活动形式 既可调节精神又可强身健体。