今天是第27个世界精神卫生日，它由世界精神病学协会（WorldPsychiatric Association WPA）在1992年发起，目的是关注人类的精神卫生问题，提高社会对精神疾病的认识，并分享科学有效的疾病知识和消除公众的偏见。今天小卫要和大家聊聊如何判断一名心理医生是否专业？
李女士的先生患上了抑郁症，在心理治疗中，心理医生认为李女士先生的抑郁症与家庭因素有关，建议李女士对丈夫好一些，要求小夫妻与岳父岳父分开住。
回家后，先生指责妻子和岳父岳母：医生都说了，我的病是你们导致的，要么你们立即从家里搬走，要么我们离婚。
心理医生对李女士先生抑郁症的家庭解释可能并没有错，但是他的建议却让这个家庭产生了新的困难。我们说，心理医生的这个处理是不够专业的。
心理医生的专业性需要在沟通和治疗中加以体现。作为一个求助者，怎样才能判断一名心理医生是否专业呢？
理解
心理医生的首要任务是建立关系，关键是理解，心理学助人的效果因素之一是理解人，而不是解释人。专业性的解释是必要的，但是过多的解释并不能帮助我们建立有效的自我理解。
在治疗中，心理医生对你的痛苦和困境理解更多还是解释更多是判断他是否专业的第一步。
我们的心门是反锁的，之所以没有打开，可能是我不敢打开，也可能是我们不知道钥匙在哪里。被理解到了，我们才可能愿意和医生合作，一起去寻找那把打开心锁的钥匙。
坦诚
人的心理活动是极其复杂的过程，每个个体都会不同；心理医生可能在某个领域比较擅长，但更可能的是对某个领域的未知。
专业的心理医生在治疗中，遇见自己并不掌握或者不擅长的领域时，会坦诚地告诉来访者自己的未知。如果他未知的领域对我们很重要，应该会推荐我们到该领域的专业者那里继续寻求帮助。
比如，我的心理问题可能与家庭息息相关，专业的非家庭治疗师应该会建议或推荐我求助于擅长家庭治疗的医生那里。
真诚
心理医生能够在治疗中认真倾听我的表达，并予以及时的反馈，可以是一句话，也可以是个眼神或表情。
如果心理医生经常注意力不集中，反复变换谈话主题，接听电话，打瞌睡，上厕所，迟到，非不可抗力而取消咨询等，那他对这段治疗关系一定不够真诚，不够专业。
真诚的心理医生不会通过专业的知识来剥夺你对问题的探索。他们对某些问题的看法，常会说“可能”“或许”“如果”，甚至说“我不知道”。
他们很少给出直接的建议，建议往往包含在提问中。例如，如果你和丈夫离婚了，你的生活可能发生什么变化吗？如果你这样看待自己，会发生什么吗？
如果他通过专业评估认为你选择一种方式可能更有利，他会以不含敌意的坚决来传达信息，“我认为，你目前是需要药物治疗的，这可能对你更好。”并和你讨论你没有做出这个选择背后的顾虑和困难。
中立
中立是心理医生对我们的问题和处境没有评判，不带个人喜好，而是充满好奇，不作出好和坏的评价。
文章开头提到的李女士的心理医生就失去了中立原则，他只站在丈夫的角度去理解个人的处境，认为妻子和家人的行为对患者的疾病是不好的，没有从整个家庭系统来看待问题，从而扩大了家庭的冲突。
多重关系
心理治疗是一种专业的助人关系，一般而言踏出治疗室而继续产生的互动，都属于非专业的多重关系。（特殊的危机干预除外）
专业的心理医生一般不会和来访者有私下联系，治疗前具有其他关系时，一般也不适合建立心理治疗关系。如果我们的治疗师主动给我们联系方式，让我们有问题可以随时联系他本人，那他一定是不专业的。
坚持不忘初心、继续前进，就要统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，全力推进全面建成小康社会进程，不断把实现“两个一百年”奋斗目标推向前进。
本文来源：浦东新区精神卫生中心
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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