机不离手，眼不离机已然成为很多人生活的常态，每天工作8小时，刷微博朋友圈2小时，打游戏2小时，煲剧3小时，眼睛都忍不住”喊累“，10米以外六亲不认，五十米外雌雄不辨......
近日，世界卫生组织发布首份《世界视力报告》：全球超22亿人视力受损或失明，其中超10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等未能得到必要治疗所致，还有8亿多人因没有眼镜面临生活不便。报告估计，中国城市青少年近视率67%。
今天是世界爱眼日
你都有哪些不正确的用眼习惯？
该如何保护我们的眼睛？
这些知识一定要知道！
1、关灯后玩手机
2、近距离、长时间看电子产品
3、经常熬夜
4、心情不愉快、生气
5、饮食不均衡
6、隐形眼镜摘戴不卫生
7、太阳直射眼睛
8、躺着看书、玩手机
9、乱用眼药水
1、视力下降
2、眼睛痛痒
3、磨眼
4、眼前有漂浮物
5、眼睛干涩
6、重影
7、视物变暗
8、老年人糖尿病、高血压
一、学习或看书一段时间后，要举目远眺30分钟，让眼睛得到充分的休息。
二、用眼过后，可以用眼保健操进行舒缓。
三、行走，乘车不要看书，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害。
四、尽量避免长时间看电视，电脑，玩ipad，玩手机。
五、眼与书的距离要掌握好。
六、过强或过弱的光线最容易损伤我们的双眼。
七、绿色是对眼睛很有调节作用的颜色，家中可以多点绿色。
让我们一起呵护眼健康
记得把护眼小知识分享给身边的人哦！
资料来源：人民日报、人民日报海外版