要
闻
10月9日下午，奉贤区疾病预防控制中心、奉浦街道总工会、奉浦街道爱卫办联合我中心在奉浦四季园开展“10.8全国高血压日”主题活动。本次宣传主题是“18岁以上知晓血压——健康体重 健康心跳 健康血压”！
本次活动得到了区疾控、奉浦街道、奉浦四季园和奉浦居民的大力支持，共计120余人参与此次全国高血压日主题活动。
领 导 致 辞
奉贤区疾病预防控制中心副主任 陈 英
高血压是社区常见的慢性病，提倡早发现、早治疗。社区承担高血压患者规范治疗和定期随访的主要责任，做好高血压患者的健康教育，指导高血压患者规范测压，合理用药，学会自我健康管理技能，从而降低心脑血管疾病发病风险。
保持健康血压，实践健康生活方式，营建健康环境，我们共同致力美丽上海、健康中国建设。
伙 伴 组 团 篇
家庭医生闪亮登场
四位家庭医生通过自我风采展示，让现场的伙伴了解他们，并通过抽签，邀请现场伙伴组成自己的战队。
组 队 成 功
科 普 情 景 篇
邀请战队成员反串出演“家庭医生”，医务人员反串出演“患者”，家庭医生作为“辅导员”，现场即兴发挥，以情景剧的形式科普日常高血压防治常见误区，让小伙伴们留下更加深刻印象，更加了解社区，了解家庭医生，知晓更多高血压知识。
情景一
高血压患者对社区医生信任低，该怎么办？
听曹医生来为大家分析一下！
社区医院有着二三级医院所没有的优势：
1. 家庭医生更了解自己的签约病人，能做到慢性病连续管理，及时干预。
2. 社区“长处方”和“延伸处方”省去了患者来回就医的麻烦。
3. 上级医院专家到社区过来坐诊，患者不出社区就能享受优质资源。
4. 双向转诊服务方便患者管理。
5. 为60岁以上老人提供每年一次的免费体检，提前发现疾病征兆，实现早诊早治。
情景二
高血压患者只要吃药就能控制好血压吗？
小王医生来为大家支招！
高血压治疗吃药还不够，还要注意养成良好的生活方式：
1. 合理膳食，限制食盐摄入、限制总热量、营养均衡，做到“每天5克盐”。
2. 合理运动，高血压患者可在下午或晚上锻炼。
3. 心理平衡，心情舒畅。
4. 关注睡眠，高血压患者如果夜间没睡好觉，第二天血压必然升高。
5. 戒烟限酒，吸烟会让降压药的效果降低，长期饮酒也可对抗药物的降压作用。
情景三
高血压患者不按医嘱服药，该怎么办？
不按医嘱服药，危害大，吴医生有妙招！
按医嘱服药对于患者血压控制至关重要：
1. 对于老年朋友，可优先选择长效降压药，减少服药次数，可使用药物分装盒，方便老年人服用。
2. 对于年轻朋友，我们提供形式多样的健康教育和日常管理，同时传授相关的技能，改善和促进年轻人的健康管理能力。
3. 养成定期监测血压的好习惯。
高血压可防、可控更可治。病人规律服药，做好自我监测，家人积极配合，家庭医生做好随访，高血压一定能管理好。
情景四
诊室测压、家庭测压、白大衣效应，到底什么是高血压？
别着急，听张医生为大家讲解！
白大衣高血压是指有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测血压或24小时动态血压监测时血压正常。总体来说，“白大衣高血压”危险性不大，不必太过于紧张，一般情况下无需用药，但应该加强随访观察，特别是有高血压家族史的人，应当在家多测量血压，争取每年做一下动态血压监测，并进行积极的生活方式干预，放松心情，适量运动，保证睡眠。
户 外 运 动 篇
高血压的预防和控制离不开运动，很多高血压前期患者可以同伙适合自己的运动控制好自己的血压。
No.1
热 身 运 动
No.2
动 感 单 车
挑 战 自 我
快 乐 运 动
No.3
平 板 支 撑
不 抛 弃
不 放 弃
No.4
九 宫 格 趣 味 知 识 赛
是时候展现真正的技术啦！
No.5
乒 乓 趣 味 接 力 赛
血 压 监 测 篇
彩 蛋 来 啦！
猜猜哪个战队是最终的大赢家！！
合 影 留 念！
我国现有高血压患者2.7亿，而且呈现出越来越年轻化的态势，希望借助此次宣传活动扩大年轻群体在高血压防治中的宣传力度，把关口前移，营造健康支持环境，把以治病为中心转变为以健康为中心，不断提升全民健康素养水平。
幕 后 花 絮 啦！
感谢每一位默默付出的工作人员！！
摄影：廖 莹
编辑：何思杰
审核：俞 英
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