聚焦精神卫生
全球约有超过4.5亿精神分裂症患者，其中四分之三生活在中低收入国家。同时每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。
据世界卫生组织估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的五个致病、致死和致残原因。在中国，17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%到32.0%。
精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性社会性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。因此，积极预防不良心理和行为问题的发生是当前刻不容缓的行动。
每年10月10日是“世界精神卫生日”，2019年世界精神卫生日主题为“心理健康社会和谐，我行动”，旨在通过广泛开展科普宣传和健康教育，引导动员全社会共同参与心理健康促进行动，号召各级政府、部门及单位、社会、家庭和个人等，各尽其力、各负其责，共同关注心理健康、关心精神疾病患者，合力构建和谐社会环境。
视频来源世界卫生组织
最近的研究表示，抑郁症患者在寻求正式治疗之前通常会先求助于朋友或家人。如果你认识的某个人最近看着不对劲，你可以做些什么？
我们都很关心我们的家人、朋友、同事或同学。有时候简单的几句话，不带批判的支持就能够起到帮助。问问他们，“你还好吗？”。问问他们最近怎么样，让他们知道你在倾听，让他们知道精神状态不佳也没关系。你是否和别人聊过他/她的抑郁症或焦虑症经历？开放心态，互相理解，我们能让世界充满关爱。
1. 什么是精神障碍？
是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。
2.精神障碍的早期症状
主要有以下症状：
①懒散：不讲个人卫生，工作不认真，不遵守劳动纪律，受到批评也觉得无所谓，仍然我行我素。
②淡漠：对人冷淡，回避社交，寡言少语，常独自呆坐，或无目的漫游，对他人的关心也无动于衷。
③自语、自笑：经常喃喃自语、不知所云，或者独自发笑，令人不解。
④猜疑：无端地怀疑他人对自己有恶意，情绪易变，无故发脾气或紧张恐惧。
⑤莫名其妙的身体不适：总强调自己失眠、头痛、易疲劳，以此为理由长期回避工作和社交。
⑥窥镜症状：长时间呆坐在镜子面前，端详自己的面容。
⑦情绪不稳定：因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、大发雷霆，与其既往性格不相符。
3. 严重精神障碍有哪几种？
按现行的国际疾病分类，严重精神障碍主要包括精神分裂症、分裂情感性精神病、偏执性精神病、双相情感障碍、癫痫伴发精神障碍、精神发育迟滞伴发精神障碍等。
4.“心理正常”与“心理异常”
如何区分？
主要依据三个方面：
①主客观世界是否统一。如：对面明明没人，却声称自己看到有人走过来并坚信看到了，这是幻觉。认为自己要被害，总是觉得有人跟踪并深信不疑，这是妄想。
②心理活动是否协调。表现在内心体验是否与环境一致。如：该笑的场合大哭，该哭的场合大笑。
③人格是否稳定。如果一个成年人（18岁以后）突然出现性情大变，如：以前开朗健谈，突然沉默寡言、闭门不出，判若两人。
5. 精神障碍可以治好吗？
越早治疗越好。一部分精神障碍如焦虑症、抑郁症经过药物治疗结合心理治疗是可以治愈的。对精神分裂症强调早诊断、早治疗。首发患者对药物治疗较敏感，如果处理及时得当，症状能够得到较彻底的缓解，越拖延治疗难度越大，复发率越高。
6.什么是心理危机干预？
心理危机状态是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助。
7. 精神病人可以工作、上学、生育吗？
只要过了急性期，病情好转后，精神病人各个方面的权利与普通人无差别。2013年出台的《精神卫生法》确保了精神病人的合法利益。因为服药可能对胎儿有影响，所以计划怀孕的时候，需要先和医生商量，看是否需要调整用药方案。
“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态。” ——习近平
编辑：嵊小医
审核：嵊医君、公共卫生管理科