万年历
2019年10月10日
农历九月初十二
2019
这些因素居然也会影响视力
10.10
看到上面这个微博话题了吗？
作为“近龄”超过十年的小编。
不得不感慨一句。
近视眼的尴尬事，
要么不说，一说就是一箩筐，
不信？
那就往下看
↓↓↓
假期在家除了玩手机就是在找眼镜，
不戴眼镜认错人是常有的事
摘下眼镜后，
二三十米外六亲不认，
五六十米外雄雌莫辩，
整个世界都是一片朦胧，
其实我一点都没有你以为的高冷，
只是我的“视界”有点模糊~
所以请原谅每一个不打招呼的近视眼
屏幕前正在阅读的你，
是不是觉得近视眼实在是太太太难了，
有没有决定要好好爱护孩子的眼睛，
保护他们的视力呢？
如果有，
那么下面的知识，
你必须得了解
2019
你知道世界视力日吗？
10.10
为了宣传保护视力的重要性，
世界卫生组织和国际防盲协会共同发起了，
世界视力日(World Sight Day)，
日期为每年10月的第二个星期四
根据《义务教育质量监测报告》
以及世界卫生组织最新研究报告，
我国青少年近视率已高居世界第一，
保护孩子视力、远离近视已刻不容缓，
为了防控我国儿童青少年近视现状。
教育部和国家卫健委共同提出了，
未来几年的防控目标，
到2030年，
各阶段的儿童青少年近视率都要有明显的下降。
2019
如何保护孩子的视力？
10.10
为了实现2030年的目标，
我们该如何保护孩子的视力呢？
各种电子产品带来的蓝光伤害，
不恰当的学习姿势和学习环境，
长时间近距离用眼带来的视疲劳，
不注意用眼卫生带来的细菌感染
除了这些主流因素以外，
饮食习惯和心理压力，
甚至是运动等，
都会影响视力，
嗯你说你知道？
那就来检验一下吧！
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1、以下心理活动中，会导致视力问题的是（）？
A:由于不想学习，采用在暗处看东西等方法致视力下降来逃避学习的心理
B:嘴上不说，但心里很想戴眼镜，因崇拜戴眼镜而说自己视力不好的心理
C:视力下降需戴眼镜治疗，但因害怕戴眼镜，一想到戴眼镜就心里紧张的心理
D:以上都是
正确答案： D
其实心理影响生理，不良的心理因素会导致视力下降，除了上面的几种情况以外，不良的家庭环境、精神/心理压力过大等都会造成视力下降。
小康康支招：
要克服不良的心态，保持良好的心理状态。不要给自己过大的压力，可以选择运动、旅游等自己喜欢的方式来舒缓不良情绪，也可找医生进行心理调治。
2、吃甜食导致近视的原因有（多选）（）
A:影响神经系统，使得对光亮度的敏感性降低
B:体内血液偏酸，血钙不足导致眼轴伸长
C:血糖高，导致晶体复凸，引发近视
D:维生素B1无法正常供给，导致视觉神经系统病变
正确答案：B、C、D
食入过量的糖可使体内血液酸碱不平衡，会引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，维生素B1会过多地被消耗，从而影响视神经正常所需。
同时，血糖含量增加会引起房水，晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水会进入晶状体内，促使晶状体凸度增加，引起近视的发生。而使得
小康康支招：
家长需控制孩子的糖分摄入量，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，鼓励孩子喝白开水，当孩子想吃甜食时，用健康的食物（如水果）替代甜食。
3、蓝光对人眼的危害有哪些？（）
A:导致黄斑病变和白内障
B:出现视疲劳、视力下降
C:睡眠质量差、失眠
D:以上都是
正确答案： D
蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害。蓝光会杀死感光细胞，一旦感光细胞死亡，就无法再生，最终导致视疲劳、黄斑变性甚至是白内障。
小康康支招：
减少孩子接触电子产品的时间，保证营养均衡，补充称为视网膜以及黄斑区不可缺少营养物质的叶黄素。
由于其吸收利用度低，食补效果不理想。因此服用叶黄素补充剂效果更佳。
每粒来益叶黄素咀嚼片含有叶黄素10mg，水溶性配方更易于人体吸收，肝脏代谢负担小，非常适合青少年保护视力！
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