健康科普 || 科学减压，共促身心健康

心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。每年的10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。