今天聊个很多女性都关心的话题，那就是关于宫寒，可能大家对宫寒只有一个概念上的理解，在这里给大家从症状上给大家简要的分析，大家会更加容易理解。
女性宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，如果女性宫寒了，大多数女性会面临着很多生理上的不适，比方说手脚冰冷、月经不调、经期小腹疼痛加重、月经带血块等等问题，同时，还不能给受精卵提供一个温暖舒适的成长环境。应该来说，宫寒导致的不孕是对女性最大的伤害，另外因宫寒导致的不孕也会导致女性在心理上面产生很多的负面情绪，进而影响正常的生活！
在经典古籍《傅青主女科》中，不孕篇提出宫寒可以导致女性不孕，有的女人下身冰冷，没有火就感受不到温暖，无法让精子存活，胞宫之中是没有温热之气。很多医者认为这是先天禀赋不足的缘故，而傅青主则认为，这是胞胎寒极的原因引起的！
这种体质女人的胞胎，为什么会如此寒凉呢？难道不是先天禀赋不足吗？傅青主认为，真相是由于胞胎居于心肾之间，上与心相连，下与肾相连。胞胎寒凉的原因，其实是心肾二火不足而引起的。
宫寒作为中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
女人宫寒的危害
毒——月经不调、痛经、白带增多有异味、妇科炎症(阴道炎、宫颈炎、盘腔炎、尿道炎等)、妇科肿瘤(子宫肌瘤、卵巢囊肿等)。
貌——皮肤粗糙、容易长斑、长痘、皱纹多且深。
孕——不孕不育、习惯性流产、宫外孕、胎儿发育不良或畸形。
性——性冷淡。
衰——精神不振、容易早衰、更年期提前。
中医调理宫寒的方法
1、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
3、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
4、中药调养：对于宫寒症严重者，改善生活习惯只能起到辅助的作用，此时就需要以药物调养，以达到快速回复肾阳的作用。
《景岳全书》中提到“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升，而泉源不竭。”要补肾阳，正确的方式应该是阴、阳同补，才能更好的达到效果。
在《清宫医案》中记载着一个经典名方：清宫龙丹。方中用海马、鹿茸、蛤蚧、狗鞭、驴鞭、牛鞭、貂鞭、雀脑等血肉风情之品以滋补强壮，益肾助阳：并配以锁阳补骨脂，淫羊藿、菟丝子、杜仲等药以温肾壮阳；佐以山芋肉、熟地、五味子、枸杞子、当归等既可滋阴补肾，生精益髓，养血补血，平衡阴阳；再配红参、黄芪、白术、山药等补气健脾之品，使气血生化有源，最终达到阴、阳、气、血、精五虚同补的效果，因而清宫龙丹具有补肾壮阳、生精益髓，养血补气等多种功效，能有效改善因肾阳不足引起的宫寒所致的各种病症。