秋季是滋补的季节
说起滋补
阿胶
一说气血不足
不少年轻女性都会觉得......
这跟我没啥关系吧
毕竟我们“年！轻！力！壮！”
但实则不然
由于每个月一次的大姨妈存在
很多女性都有气血不足的问题......
气血不足的两大原因是：丢失过多和生成减少。一切流血的表现，都会导致气血的丢失，最典型的就是大姨妈。很多女孩子为了控制体重或者本身的口味偏好，饮食不均衡，会导致脾胃虚弱，脾胃是气血生成的基础，所有导致脾胃虚弱的因素都会造成气血不足。
俗话说:“有七年之病,必求三年之艾。”说明一些放置年长日久的陈药,有其一定的特殊疗效。
阿胶是传统的滋补佳品，具有补血止血、滋阴润燥等功效，一般中药以新鲜的为佳，而阿胶陈年的较好。这是由于新鲜的阿胶药性温热，带有一些火毒，服用后会出现口舌生疮、咽喉肿痛、目赤、大便干结、小便短赤等上火症状，所以说，3-5年，是阿胶的最佳服用时间。
有实验表明，正品阿胶如果保存得当，经百年而功效不散。
我们应该从什么时候开始服用阿胶呢？
一般来说，立冬是服用阿胶效果最好的时间。而且空腹时食用阿胶更有利于吸收，还可以将阿胶作为食材，加入到汤、粥之中，进餐时一同服用，如果胃肠功能不好，可以在早餐、午餐之后的，半小时到一小时之间服用。
秋季滋补季
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