微热点丨睡太多增加患痴呆症风险？网友：还好我熬夜

你每晚能睡几个小时？新研究说了，睡太多可能增加患痴呆症风险。

研究者称，睡太多与大脑白质病变有关联，大脑白质病变增加了认知下降、痴呆和中风的风险，这种病变被认为是由流向大脑的血流减少引起的。

那睡不够的人，老了能不能耳聪目明？

想得太美了！研究还发现，睡眠时间少于6小时或睡眠质量不好都有风险。

怕秃头、怕猝死、怕痴呆，看来，睡眠时长必须拿捏得死死的。

建议睡眠时间7-8小时。