一年四季春温夏热、秋收冬藏，人与自然息息相关， 自然界的气候变化直接或间接地影响人体，使机体产生相应的生理变化。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺……”
秋天，燥气最强，燥气通肺。肺为娇脏，最怕燥。肺主气，司呼吸，一旦被燥邪所伤人就容易出现气逆、喘咳、口干鼻干、咳痰黏稠而干等肺燥津亏气逆的病证。许多有咳喘病史的人也最容易在秋天加重病情，所以秋天要注意养肺生津。《本草纲目》载，阿胶“疗虚劳咳嗽喘急，肺痿”；“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”。《本草崇原》也说“阿胶乃滋补心肺之药也”。因此，秋季防燥，阿胶可事半功倍。
三秦济生堂任意门店均有销售
1
经典吃法：阿胶糕
【配方】阿胶250克，核桃仁250克，黑芝麻250g克，冰糖200克，黄酒250毫升。
【做法】
（1）用打粉机将阿胶、冰糖粉碎备用。黑芝麻、核桃仁炒香备用；
（2）将阿胶粉、冰糖粉倒入不锈钢锅内，加入黄酒，用文火加热，边加热边搅拌，熬至胶液由原来的几条线变成一条线；
（3）加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速搅拌使之均匀，停止加热；
（4）把熬好的阿胶糕倒在事先已涂上香油的不锈钢盘上，木铲压平、冷却、切块，冰箱4℃存放。
【功效】
1.治疗痛风、哮喘有特效。
3.促进孩子生长发育、大脑发育。
2
傻瓜吃法
打粉冲服
用阿胶配备的专用打粉机，将阿胶粉碎成细粉状，或者用阿胶原粉每次取阿胶粉一匙（8～10克）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
打粉配蜂蜜
【配方】阿胶6g，蜂蜜8g。
【做法】取6g阿胶加开水100ml，搅拌融化，待降至适口温度时
加入8g蜂蜜混合均匀。饭前温服即可，每日一剂。
【功效】养血生津，延缓衰老，消除疲劳，润肠润肤。
阿胶膏
【功效】 补血滋阴，润肤美颜。早晚1汤匙。
【材料】 阿胶6克、黄酒15毫升、冰糖10克、清水60毫升
【制法】
2.加入冰糖及清水蒸约20分钟至溶化；
3.倒入容器内，放凉后放入冰箱，待凝固成膏状即得。
4. 夏季可去掉黄酒，清水可稍稍多放些。
3
四季养生阿胶膳食
【配方】燕窝6克，阿胶6克，冰糖20克。
【做法】①将阿胶打碎成小颗粒，燕窝用温水发胀，夹去燕毛，冰糖打碎成屑。
②阿胶、燕窝、冰糖屑放入蒸杯内，加水250毫升，置蒸笼内，武火35分钟即成。
【功效】滋阴润肺，补血止血。
2.润肺阿胶汤
【配方】阿胶6克，梨一个，冰糖、银耳适量。
【做法】将阿胶，梨切块，加冰糖，银耳，煎煮20分钟，可长期服用。
【功效】养阴润肺，宁喘止嗽，适于痰多，干咳等。抽烟者坚持服用，神清气爽。
【配方】阿胶25克，甜杏仁15克，糯米100克，白糖适量。
【制作】①将甜杏仁用温水浸泡，去皮尖；糯米淘洗干净。②将阿胶研碎，放入铝锅内，加水适量，小火煮至溶化。③锅内加水适量，放入杏仁、糯米煮至粥，倒入溶化的阿胶，煮沸，加入白糖搅匀再煮沸，出锅即成。
【功效】养阴补血，止咳平喘。
秋季滋补怎么能少了“阿胶”，精选以阿胶为主要原料制作的汤羹、菜肴、粥、饮料等疗效可靠、简单易做的养生药膳，让您调养脏腑、美容养颜、气血旺盛，为您的身体健康保驾护航！
免责声明：图片和字体均选自网络，版权原作者所有，如有侵权请联系删除，电话：4000913180，谢谢！
觉得好看，请点这里↓↓↓