本期编辑||春雨
老话常说“油多不坏菜”
很多人炒菜时,常以为油放得稍微多点
不止能让食材保持脆嫩
而且经油烹制的食物口味更好
更能增进食欲
但是你知道吗?
就炒菜时的这一个坏习惯
可能会毁掉你的心血管健康...
炒菜的一个坏习惯
让他的血管堵了99%
图文无关,来源网络
炒菜多点油,吃出一身病
01
使人肥胖
02
高血脂
03
脂肪肝
04
高血压
05
糖尿病
06
心脑血管疾病
07
让人上瘾
为健康,少吃点油
1
使用带刻度的油壶
2
肉类先腌会儿再炒
3
吸油菜先蒸或干炒
4
凉拌菜后放油
5
装盘前不妨先控油
6
煲汤后记得去油脂
7
把过油材料改为焯水
油多不坏菜
这是绝大多数家庭的炒菜习惯
为了全家人的健康
一定要改过来
不要等到血管堵塞了
到时候再后悔就来不及了
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一起提醒身边的人~
来源 |国医大健康等
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