百病皆因“痰”作祟，中医祛“痰”有妙招

痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。

古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。是的，丰隆历来就被医家奉为祛痰至宝，我们怎可因穴小而不为呢，所以，但凡与痰有关的病症都应该通过丰隆穴来治疗。

饮食消痰妙招

痰多的患者，平时一定要注意自己的饮食。古话说：“鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

日常饮食之中，芝麻消痰的效果比较好。可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点儿。

痰湿淤结失眠

体内多痰，也会失眠。由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛黄。

中医上“痰”的分类

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。

气郁之痰—脂肪瘤

气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。

脾虚之痰—咳嗽之痰

我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。

血痰—高血脂

血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。

两个穴位按揉对化痰有显著效果

足阳明胃经之丰隆穴。

丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿重的人群可以揉这个穴位。

穴位位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按揉3分钟左右。具体操作方法应在医师指导下进行。

手太阳小肠经之支正穴。

腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正。支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思，它是一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效，它可以缓解人体的赘生物。

赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。

通过按揉支正穴，可以化解这些赘生物。支正穴可以从心脏吸取血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不易产生这些赘生物，所以按揉支正穴可以化解体内痰湿的赘生物。

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