世界血栓日|久坐不动，当心血栓来袭！

今天是世界血栓日。血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样，把身体各部位血管通道堵住，形成心梗、脑梗、下肢动脉肿胀、肺栓塞等，严重时危及老人生命。所以我们必须要学会对血栓进行防治。

长时间住院会导致三分之二以上的患者出现腿部血栓，当然，这是可预防的。

 手术，尤其是髋关节或者膝关节手术，还有癌症手术，会给患者带来更大的血栓风险。

 长时间不运动，长时间坐着不运动会增加血栓的发生风险。

 孕期及生产后女性血栓风险相对较高，服用雌激素类药物同样可能增加风险。

 其他因素，比如高龄、家族史、肥胖。

很多老人睡觉时会流口水，大部分是正常现象。但如果发现老人口水经常朝一个方向流，就要提高警惕了，很可能得了脑血栓。因为血栓能造成咽喉部位一些肌肉功能失调，而睡梦中人体失去对肌肉的主动控制，口水便会流下来。如果老人睡觉时常流口水，即使没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应尽早去医院检查。

脑血栓发作前，70%的患者会出现眩晕症状，一般在早晨起床后发生。如果老人3天内出现眩晕的次数较多，或劳累工作后经常出现眩晕，就要考虑是不是血栓引起的。尤其是高血压老人，更应重视。如果1天出现5次以上眩晕，应及时去医院检查。

如果老人长期感到腿部存在麻木、肿胀感，可能是血栓流入动脉所致。当形成栓塞后，这一部分肌肉会出现缺血情况，皮肤变得苍白，体温下降。时间长了，腿部就易出现肿胀，严重的还伴有疼痛感。因此，对于突然发生的手脚发麻，一定要高度警惕。如果一拖再拖，不仅可能错过最佳治疗时机，还会留下后遗症。

不少老人长期不运动或卧床静养，易出现胸闷胸痛症状。这是因为血栓掉落并随着血液流入肺部，使患者出现胸部发闷和发痛的现象。一旦形成肺栓塞，跟心脏病发作的症状非常像，随着呼吸疼，疼痛会逐渐加重，而且一般是刺痛或锐痛。因此，胸部有疼痛感和胸闷现象，需加以警惕。

姜黄含有的姜黄素，不仅有一定抗凝作用，还能抗炎。生姜中含有的天然水杨酸盐，具有一些抗栓作用。

辣椒中也含水盐酸，能起到一定抗栓效果。

这类食物均含有丰富的维生素E，维生素E有一定的保护血管作用。要注意的是，服用抗凝药时，应避免大量服用维生素E，以防增加出血风险。

大蒜不仅具有天然的抗菌作用，还有一定的抗血栓活性。

肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用，但长期食用肉桂或会伤肝。

当归含有香豆素，具有延迟凝血时间的作用。

这种植物具有抑制血小板活性的作用，可降低凝血功能。