护肝片别乱吃......一边熬夜、一边护肝片的人后来都怎样了？
来源: 香雪制药/XPHCN-Xiangxue
一边熬夜 一边护肝片的人后来都怎样了？
相信很多人都是熬夜一族，明明知道要早睡，知道熬夜伤身，但事实上是没有几个人可以做到早睡的，忙不完的事情、做不完的工作、还有放不下的手机，让很多熬夜人士寄希望于健康产品上，希望将熬的夜都补回来。
很多职场人有这样的调侃：熬最累的班 熬最“补”的夜，有些人尝试吃了保健品护肝片，但也没什么效果。
而事实证明，所有熬过的夜都补不回来了，而且还加倍的将伤害奉还给你。那些头发少了、身材走样、胖了许多的、长年黑眼圈痘痘、记忆力变差的人，都是对熬夜伤身的见证。
肝脏很强大，也很脆弱
肝脏有着“人体化工厂”、“新陈代谢中心”、“解毒大师”的封号，是人体功能最多、最复杂的器官，它每天24小时不停歇地忙于合成、解毒、贮存、免疫、转化、制造胆汁。
肝脏一边承受着人体不断的熬夜、酒精、尼古丁以及食物中有害物质的攻击，一边毫无抱怨地启动解毒功能，通过氧化、还原、水解、结合等反应，使各种物质的生物活性发生改变；同时通过脱氨、转氨作用形成相应的酮酸及氨，氨经鸟氨酸循环代谢为尿素，拼尽全力使多数有毒物质的毒性减弱，甚至转化成无毒性的物质排出体外。
但即使肝脏能力再高，也是有限度的，一旦超负荷工作而垮掉，不仅自身功能会下降，而且全身其他组织和器官也会被伤害。
护肝片究竟为何物
教人心安理得的浪
护肝片，从名字上理解，这是一种可以保护肝脏的药物。它具有的疏肝理气、健脾消食的作用，可以降低体内转氨酶，用于慢性肝炎以及早期的肝硬化。在临床上使用护肝片来治疗肝脏损害所导致的全身乏力、食欲不振以及腹胀等症状。
现在市面上的保健品中也有护肝片的存在，主要成分是水飞蓟、朝鲜蓟，但要说这两种草药的作用，可以说非常有限。相比临床上一线使用的甘草酸、双环醇等，水飞蓟降肝酶指标的作用实在是太弱，也就是说，对于肝损严重、肝功能异常的患者，从来不会选择这种成分来治疗。护肝片这个名字一听就感觉能为我们保护肝脏，简单明了，直击要害，让很多人心安理得地浪，熬最晚的夜，蹦最嗨的迪，喝最纯的酒，吃最贵的护肝片......但这种方式真的有用吗？
有些人会问：“护肝片是保健品，哪怕没什么保健功效，至少不会有副作用吧。”首先，我们需要明确的是，在没有任何不适的情况下，是没有必要去服用护肝片的。就算偶尔想买一点来吃，也是不能长期服用的，长期服用很可能会损害肝脏的健康。如果感觉自己哪里有问题，首先要做的是去医院诊断，再对症下药，而不是依靠护肝片来治疗。
长期食用护肝片，反而会给我们的肝脏带来损伤。一般的护肝片最大的耐受剂量为连续服用60天，护肝片在进入人体之后会经过肝脏来进行分解、代谢，这或多或少的都会给肝脏带来一定的损伤。如果超过这个标准长期服用的话，会给我们的身体产生影响，反而起不到保护肝脏的作用。对于本身患有乙肝的人群而言，仅仅服用护肝片也是起不到治疗效果的，千万不要依赖护肝片来治疗，反而会耽误正常的治疗。
除此之外，在服用护肝片的同时，建议要定期检查肝功能，随时了解自身的病情发展情况。一旦有发现异常的话，要及时的进行治疗。
保护肝脏最好的方法就是不给肝脏施加太多负担。在肝脏没有发生病变时，其实并不需要我们去主动保护（预防性用药）。肝脏，作为重要的解毒器官，过度喝酒、长期服药、三高（高热、高糖、高脂）饮食等等都是伤肝的重要因素，注意以下护肝的正确做法：
目前至少有600种药物毒性作用最伤的就是肝脏。比较轻的药物性肝损伤，在停用相关药物后可以自行好转，较严重的药物性肝损伤，会导致肝酶升高、黄疸、凝血功能障碍、腹水，甚至肝性脑病、肝衰竭和死亡。
解热镇痛药（对乙酰氨基酚）、麻醉药（氟烷）、抗惊厥药（苯妥英）、抗精神病药（氯丙嗪）、抗微生物药（大环内酯类抗生素，红霉素常见）、抗结核药（异烟肼、利福平）、抗真菌药（酮康唑）、抗病毒药（某些核苷酸类似物）、抗肿瘤及免疫抑制药（硫唑嘌呤）、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶、各种烷化剂（环磷酰胺）、心血管疾病用药（甲基多巴）、内分泌药物（雌激素类固醇）、雄激素、同化类固醇、口服降糖药（磺脲类）、抗甲状腺药（硫脲类）、四环素、磺胺类药物、胺碘酮、多种抗血脂药；各种含毒性生物碱、毒性皂苷、毒性蛋白或不明成分毒性物质的中草药及中成药。
总而言之，服用中药、西药、保健品等药品，先搞清楚自己是否有必要吃；并且要格外留意服用新药或长期吃药后自己有无不适症状，定期检查肝功能。
在日常要保持充足的睡眠时间。因为在夜间是我们肝脏代谢和修复的时间，在这个时间内还没有进入睡眠的话，会导致肝脏的代谢和修复无法进行，也无法得到好的休息。长期如此的话，会让肝脏的正常功能受到很大的影响。
饮食上要注意少吃一些辛辣刺激的。最好是清淡的饮食为主，长期食用过于刺激的食物，对于肝脏的健康是比较不利的。
人们的工作、生活压力太大，精神经常处于紧绷的状态，常常会让肝脏不能舒展，甚至憋屈难受。特别是“怒伤肝”，长期处于暴躁易怒的情况下，会导致肝火旺盛，随之而来的就是一系列的异常症状出现，一定要注意避免。
如果肝脏正常，不需要服用护肝片；如果出现肝胆湿热等疾病症状了，请及时就诊，服用清肝利胆类药物，也不要大意哦~
本文图片素材来源于网络，版权归原作者所有。声明：本文仅供参考学习，若来源标注出错或侵犯到您的权利，烦请告知，我们将立即删除！