【济生堂·食疗】到了秋天就咳嗽，家中常备这几种食材，能帮你的大忙！

秋季易伤肺。夏季流汗过多，伤津耗气，若不注重体质的调理，秋季燥邪易乘虚伤肺，引发咳嗽。

秋天易诱发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏源种类多、密度高、数量大，过敏性咳嗽最易复发。

秋季易发感冒。秋季气候忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。这是引起咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。

秋季咳嗽怎么办？

咳嗽的类型分为外感型咳嗽和和内伤型咳嗽。秋季高发的是外感型咳嗽中的风寒咳嗽和风燥咳嗽，症状一般表现为：头疼，身痛，鼻塞，流涕，咽干等症状。

风寒咳嗽如何治疗？

风寒咳嗽往往发生在深秋和冬春季节，一般天气比较寒冷或者气温变化很大的时候，主要是因为受了寒。

症状：痰稀薄而色白、咽痒、咳嗽声重而有力；常伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、无汗、骨节酸楚、头痛等。患上风寒感冒，家里的雪梨就派上用场了。食疗方：花椒梨水原料：鸭梨或者雪花梨、花椒、水。做法：把梨带皮带核切小块，放入6-10粒花椒，水煮二十分钟左右。

风燥咳嗽如何治疗？

风燥咳嗽主要是受风燥之邪的影响而产生的，天气比较干燥寒冷的秋冬季节，是高发期。

症状：风燥伤肺者，干咳，连声作呛，喉痒，咽喉干痛，唇鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，不易咯出，或痰中带有血丝，口干，初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表证，舌苔薄白或薄黄，舌尖红，舌质红、干而少津，脉浮数或小数。

食疗方：鲜藕马蹄饮原料：荸荠（马蹄）、藕、水。做法：取十几个马蹄，藕切小块，加入水，放在一起煮，连同马蹄和藕一起吃掉。

天气转冷的秋季，注意保重身体哦。