小A的老公每晚都打呼噜，两人生活了十几年。某天夜里，小A再次被鼾声吵醒，实在忍不住，顺手推醒了老公，才安然入睡。早上起来却发现身旁的老公身体早已冰冷。
严重的“打呼噜”会造成
身体和脑部的血氧浓度下降
还会引起“高血压”、“冠心病”、
“脑梗塞”与“糖尿病”
更有甚者还会引起“心脏骤停”
发生措手不及的“猝死”
您还会对自己的“呼噜声”不以为然吗?
打呼噜
打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的原理
正常情况下气体在气道中流动是很顺畅的，当气体流动过程中受到阻碍时（扁桃体肥大、舌体肥大等），会在阻碍的部位形成湍流，紊乱的气流会让气道的侧壁出现振动，振动就产生了声音。
老人打呼噜：老人之所以会打呼噜与我们肌肉支撑能力有关，随着年龄的增加肌肉的力量变薄弱，容易变形引起打呼噜。
睡眠呼吸暂停综合症
你的呼噜危险吗？
1、白天嗜睡乏力
2、起床后口干舌燥
3、精力不集中、记忆力减退
4、夜尿增多
5、夜间多汗
6、胃食管反流、反酸烧心
7、起床后头晕
8、晨起高血压
如果你出现以上的几种情况，就有可能是睡眠呼吸暂停综合症了，建议去医院呼吸科做一个睡眠呼吸暂停的初筛。
如何自测是否有打呼危机
有些人虽然现在不打呼噜，但是因为自己身体的一些特征，您将来可能成为“睡眠呼吸暂停综合症”高发人群。
自测方法：
中指在颈后相接，双手贴于颈上，拇指在前，双手拇指若能轻松相触，说明睡眠呼吸暂停的危险较低，若无法相触，则证明危险较大。
睡眠呼吸暂停综合症的形成原因
1、喝酒
2、抽烟
3、枕高枕头
4、失眠、吃安眠药
打呼噜会造成以下危害
1、高血压：OSAHS是独立于年龄、体质量、饮食、遗传等原因的高血压发病因素之一[3]，是高血压发生和发展的重要危险因子。有数据表明，睡眠呼吸暂停导致的高血压患者占50％～90％，而高血压患者中睡眠呼吸暂停占20％～45％。其高血压的发病率是普通人的2~3倍[4]，严重的未经治疗的OSAHS 患者血压升高的概率升高４倍。治疗OSAHS是预防并进一步治疗高血压的关键。
2、冠心病：重度OSAHS患者中50％患有冠心病，近30％OSAHS患者在睡眠中有心肌缺血的经历，尤其是在快动眼相睡眠时，而这与OSAHS患者自主神经系统紊乱密切相关。
3、心律失常：OSAHS与多种不同类型心律失常相关 , 其中以房性和室性早搏最常见 , 还包括顽固性室上速 、房颤或房扑和其他室性心律失常 。近一半的 OSAHS患者有严重的心律紊乱，多数患者的心律失常发生在睡眠中。85 %以上的 OSAHS患者在呼吸暂停期间出现窦性心动过缓 , 10%以上的患者有Ⅱ度房室传导阻滞 , 57%~75%的患者发生室性异位搏动。
4、脑卒中 ：OSAHS会增加脑卒中尤其是缺血性脑卒中的发作风险，其发作高峰通常在午夜至凌晨６点，打鼾或睡眠呼吸暂停增加脑卒中的发生率或者影响脑卒中的发作时间。
5、心源性猝死：梅奥诊所的研究人员发表在《美国心脏病学院杂志》上的一项研究结果显示，OSAHS患者发生心源性猝死的风险比其他人高出２倍。
6、糖尿病：OSAHS是２型糖尿病发病的危险因素之一，根据一篇今年发表的综述，OSAHS患者糖尿病发病率在15％～30％，且二者相互影响，对OSAHS患者进行治疗，患者的胰岛素抵抗以及糖尿病症状均能得到一定改善。
7、神经系统疾病：大多数人出现认识功能障碍和精神障碍，以抑郁、焦虑、疑病等症状为著。有人对OSAS病人应用明尼苏达多相人格调查表(MMPI)进行测试，发现56％的病人有抑郁，38％有疑病，29％有转换性癔病。也有个别病人表现有单纯型类偏执狂精神病、躁狂性精神病等。行为异常也不少见，如睡眠中不安稳，手脚乱动，有时还会出现梦游现象。
及时就医能大幅降低疾病风险
虽然睡眠呼吸暂停综合征发病率高，隐患大，但还是有很好的治疗方案的，如果你身边有家人天天呼噜打不停，请带他及时就医，就能大大降低疾病风险。