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俗话说“一场秋雨一场凉”
昨天，一阵秋雨突然袭来
事实证明，太天真！
“一夜换季”不再是传说
这不是“凉”，简直瑟瑟发抖中~
到了穿衣服的时候就变成
“穿秋裤~穿秋裤~穿秋裤~”
但事实上，秋季突然降温
“多穿”不如“会穿”
这样穿衣方便又保暖！
上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。
下身：秋天必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。
其他配件：帽子，口罩，围巾，手套啥的都是看情况加。
1、冷水脸热水足。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。
2、体育健身要加强。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，也不要因为天气冷了就不运动了！
3、及时开窗通风。每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。就算天冷也不要把门窗关的严严实实的。
4、要多晒太阳。阳光中的紫外线能起到杀菌的作用。晒太阳还可以增加人体抵抗力。
5、增衣减衣要及时。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。
龙发感冒清热颗粒
【药品名称】感冒清热颗粒
【成 份】荆芥穗，薄荷，防风，柴胡，紫苏叶，葛根，桔梗、苦杏仁，白芷，苦地丁，芦根。
【性 状】本品为棕黄色颗粒，味甜，微苦。
【功能主治】疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
【用法用量】开水冲服，一次1袋，一日2次。
【禁 忌】尚不明确
【不良反应】尚不明确。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
龙发制药——50多年专注做彝药
龙发制药坐落于风景秀丽的彝药发源地楚雄彝族自治州，始建于 1967 年（原楚雄州制药厂），目前拥有国家药品批准文号 180 个，14 种不同剂型，其中 14 个是全国独家品种。
龙发制药把药材选材作为制药的基础，充分发挥云南本土药材的质量优势，以彝族民族药、经典中成药、儿科药为主打进行研发生产，现结合自身产品优势与复旦大学、中国科学院等多家科研院所开展科研合作，对 14 个独家民族药进行二次开发。
2017 年 4 月 27 日，龙发制药在新三板成功挂牌上市（股票代码：871290），成为中国彝药第一股，正式开启中国彝药的资本经营之路，传承并发扬博大的中医药及民族医药文化。
龙发制药69个品种入选2019版国家医保药品目录
2019版《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》所列药品共计2643个，全部为基本医疗保险、工伤保险和生育保险基金准予支付费用的药品。其中，龙发制药69个品种收录其中【中成药54个（甲类35个、乙类19个）、西药15个（甲类12个、乙类3个）】，这是龙发制药建厂50多年来对产品集群精甄细琢、去芜存菁的成果！
龙发制药企业歌——《龙发之春》MV