科普诺如病毒进入高发期！3招就可以做好预防！

现在已进入诺如病毒感染的高发季（10月-次年3月），大家一定要提高警惕，关于诺如病毒的这些知识要知道。

诺如病毒是个啥？

诺如病毒，也被称为“冬季呕吐病”。

诺如病毒最早来自美国俄亥俄州的诺瓦克镇，它是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。

它具有以下几个可怕的特点：

不幸中招，如何护理？

如果宝宝不小心感染了，咱们可以通过以下护理，让宝宝舒服一些。一般来说，只要护理得当，1~3天是可以痊愈的。

补水

感染诺如病毒后，宝宝容易出现频繁的呕吐或腹泻，很容易引起体内电解质紊乱，导致脱水等。

一旦发现宝宝出现尿量减少、哭的时候泪水少、皮肤和口唇干燥等脱水表现，一定要及时补充水分和盐分，建议最好能口服补盐液来缓解脱水。

隔离静养

宝宝感染期间需要隔离静养，在家里多睡觉，尽量不要带娃去人多的地方。

注意饮食

这时宝宝的肠胃还比较虚弱，可以让他吃些易消化的食物，比如面条、粥、鸡蛋羹，尽量少吃多餐。

如果呕吐、腹泻比较严重，就得赶快去医院，请医生进行对症处理，积极预防并发症。

如何预防？

最后，也是最重要的一点：如何预防？

诺如病毒听起来很可怕，目前也没有治疗的特效药，预防是最关键的一步。

诺如病毒的感染途径主要有三方面：

一是食用被诺如病毒污染的食物（贝类、蔬果）或饮用被诺如病毒污染的水（桶装水和井水）；

二是触摸被诺如病毒污染的物体后，未彻底洗干净双手，再接触到自己的口而引起感染；

三是与感染了诺如病毒的患者接触而感染，如照顾患者或与患者分享食物或共用餐具等。

那么，就从这几个地方着手：

中国疾控中心的权威建议是：注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。

勤洗手

饭前便后要用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是我们大人上完厕所和给宝宝换完尿不湿后。

需要注意的是，这个病毒非常坚挺，医用酒精也奈何不了它，市面上那些消毒纸巾和免洗消毒液都没用！

常清洗

一定要注意饮食卫生，往嘴里送的东西要慎之又慎。

吃瓜果前，一定要洗净、去皮；海鲜贝类等海产品一定要彻底清洗、煮熟，在家做饭时，我们也要注意生熟食分开，像我家就是生熟食都有专属的砧板和刀具。

如果家里买桶装水喝的，最好都烧开再喝，开水跟没烧开的生水也不要混着喝，以防水被污染引起发病。

多消毒

平时在家搞卫生时要多用含氯消毒液清洗家具、衣物或床单等，清洗时最好带上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

不共用私人物品，餐具、毛巾、杯子等日常用品不混用，避免交叉感染。

学校或托幼机构的防控宝典

1、制定传染病防控方案及应急预案

学校应制定传染病防控方案及应急预案，定期对学校内公共场所如教室、宿舍、食堂、卫生间，重点部位如门把手、楼梯扶手、水池、便器、电梯按钮等进行清洁及消毒。

2、饮水及食品安全的管理

做好学校饮水及食品安全的管理，教育学生不要共用水杯，分享食物或共用餐具。

3、学校应配备充足的个人防护及消毒物资

学校应配备充足的消毒物资及个人防护物资备用，厕所要配备足够的洗手设施及香皂，并在日常学习活动中有针对性地开展传染病知识教育及洗手方法培训。

4、做好消毒工作

校医应在日常对授课老师或保洁人员做好消毒液的配置，呕吐物及污染区域消毒方法的培训等工作，并对相关人员的日常消毒工作、发生疫情后的消毒工作等进行质量控制。

5、及时隔离患病人员

班级内有学生呕吐时，授课老师应立即告知其他同学远离呕吐物，同时将发病儿童单独隔离，并向校医汇报，配合校医及保洁人员规范处理呕吐物，通知家长带发病儿童就医或回家休息。

6、及时报告疫情

校医应在疫情发生后及时向地段保健科及中小学保健所电话报告疫情，并根据医疗卫生专业人员的指导开展进一步的数据报送、病例管理等工作。

7、停办各种大型集体活动

在疫情流行期间，学校应停止举办各种学生活动，避免疫情播散。如疫情范围进一步较大，在流行病学评估的基础上，托幼机构可根据医疗卫生部门疫情处理建议停班或停园3天，学校可在教委批准的基础上采取在家上课等措施。

加强预防，加强锻炼

一旦发现病情及时就医！

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来源：疫苗百科、小豆苗育儿、婴童CEO智库、基层医师公社