抗击“沉默的杀手”！ 滨州市人民医院带你“栓不住 动起来”

今年的10月13日是全球第六个“世界血栓日”。为提高公众对血栓疾病的认识和重视，促进血栓性疾病的规范化防治。14日上午滨州市人民医院举办了主题为“世界血栓日 我们在行动”的大型义诊及宣传活动，呼吁公众提高对血栓及相关疾病的认识。

神经外科一病区、神经外科二病区、骨科二病区、骨科三病区、内分泌科、神经内科三病区、呼吸内科结合本科室疾病特点举办了血栓知识专题讲座。神经内科一病区为患者和家属现场演示踝泵运动，肿三康复科指导患者做踝泵运动，产科二区指导产妇做踝泵运动……

血栓栓塞是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。它可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。

一旦血栓形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行至其它血管管腔，从而引起一系列并发症。

如：

脑梗塞的偏瘫失语

心肌梗塞的剧烈心前区绞痛

 肺栓塞引起的剧烈胸痛、呼吸困难、咯血等症状

再如下肢深静脉或动脉血栓则会引腿部疼痛肿胀或冰凉感和间歇性跛行等。

极严重的心、脑梗塞和肺栓塞还可引发猝死。

静脉血栓综合征（VTE）是由于血液高凝状态、血管壁内皮细胞损伤、静脉血流淤滞等因素引起的静脉回流障碍性疾病，包括深静脉血栓形成(DVT)及肺栓塞(PE)两个阶段。

静脉血栓综合征的发病率是动脉血栓的4倍。发生时往往没有任何征兆，而被称为“沉默杀手”。患者一旦出现症状，则提示已经发生深静脉血栓或者肺栓塞，往往错过了最佳治疗时机。

易患人群常常伴有相关风险因素。

VTE高风险因素包括：

住院患者

接受手术治疗，特别是髋部、膝部以及肿瘤相关手术

长期制动，包括卧床、长途旅行等

VTE中风险因素包括：

超过60岁；

 有血栓家族史

肿瘤，接受化疗

雌激素药物：口服避孕药，激素替代疗法等

其它因素包括：肥胖；妊娠或分娩；吸烟；过量饮酒等

VTE通常都是可以预防的。

VTE的预防，核心在“动”。动与静之间，一字之变，多病可免。

1.改变不良的生活习惯，如戒烟、久站、久坐等，适当活动下肢，促进静脉血液回流。

2.适量饮水，避免血液粘稠，促进静脉血液回流。

3.低脂饮食，保持大便通畅。减少用力排便，腹压增高影响下肢静脉回流。

4.糖尿病患者应当保持血糖稳定。肥胖者应当减肥。

5. 大手术后等长期卧床者，应在床上进行下肢的主动活动、并作深呼吸和咳嗽动作；能起床者尽可能早期下床活动，促使小腿肌肉活动，增加下肢静脉回流。

6.血栓高危病人，可穿医用弹力袜等预防深静脉血栓形成。

7.静脉曲张的患者应该积极治疗静脉曲张。

如果您伴有VTE相关风险因素，一旦发现下肢进行性肿胀疼痛或胸闷憋喘等症状，要考虑VTE可能，建议到医院就诊。

拴不住，动起来。让我们一起携手，远离血栓，让健康少一个沉默杀手，还生活一片碧海蓝天。