在第30个国际减灾日，宝山卫生健康委监督所团支部组织团员参加了由团区委主办的应急安全主题城市定向赛。本次定向赛在宝山区罗店镇进行，我们的队伍也有一个响亮的名字“WJ先锋青年”。
此次定向赛从罗店宝龙广场出发，途径美兰湖国际会议中心、轧花记忆、龙船广场、罗店镇古街、红十字纪念碑、联合村千亩良田、U天地、罗店镇社会组织服务中心等多个罗店具有特色的标志地点，总长约12km。团员们通过步行和公共交通到达每个任务点，完成相关的应急技能体验和知识问答，互帮互助、团结协作，锻炼意志品质的同时增强了团队凝聚力和战斗力。团员们分别体验了消防救援、卫生急救、交通遇险、高空逃生等多种应急安全情景。
团员们穿上厚重的消防服，背上氧气罐，拿上消防水枪，在平地上活动已很艰难，更别说消防队员在高温复杂的环境中奔跑、攀爬，救援、灭火。亲身体会后，才真正理解消防员的艰辛和伟大，当前岁月静好，是因为有人替我们负重前行。
我国每年发生心脏猝死的人数超过50万例，心脏一旦骤停，4分钟内开始心脏复苏，存活率为50%左右。学习必备的心脏复苏术，可在关键时刻挽救他人生命。团员们在专业老师的指导下，为假人施行心脏复苏术，掌握正确的位置、手势和按压频率。
车辆在行驶中，轮胎出现问题，极易发生交通安全事故，掌握更换备胎技能是很有必要的。在专业老师的指导下，团员们成功按照正确步骤完成更换轮胎的操作。学到实用的技能，小伙伴们都感觉很开心，以后给自家车辆换轮胎就可以自己上马了。
团员们模拟在高空遇险时需要高空缓降，在救援队员的指导下，团员们克服高空的恐惧，紧抓缓降器，按照动作标准，顺利完成高空逃生。回到地面的小伙伴非常兴奋，挑战自己的感觉非常美妙。
除此之外，团员们还学习了抛投救生圈、使用消防水枪、破窗逃生等多项应急安全技能。
在团员们流淌着汗水的面庞上，收获满满的眼神熠熠生辉。活动结束后，团员们纷纷表示，通过此次城市定向活动，学习到很多应急安全常识和必备的避灾自救技能，增强了防灾减灾的意识，提高了自救和互助能力，能有效在自然灾害和安全事故来临时躲避危险，减少伤亡。
（作者：郭羚）