沁医·洗手日丨2019全球洗手日----全民清洁双手

用皂液洗手比单独用水洗手更有益吗?

是!用皂液洗手比单独用水洗手更有效地清洁双手。用水冲洗手比不洗手更好，但用皂液洗手更有效地去除手上的污垢和细菌。研究发现，虽然单独使用水确实有助于降低腹泻的风险，但使用皂液更有效。

我应该什么时候洗手?

洗手的两个主要时间是在可能接触粪便之后(如使用厕所或给儿童清洁)和接触食物之前(准备食物，进食，喂孩子等等)。研究表明，这些时期对儿童健康的影响最大。美国疾病预防控制中心(CDC)建议在如下情况洗手：

在擦鼻涕，咳嗽或打喷嚏之后;

与动物，动物饲料或动物粪便接触后;

处理宠物食品或宠物零食后

触摸垃圾后。

洗手的正确方法是什么?

适当的洗手需要皂液和自来水。

请按照下列步骤操作正确洗手：

第一步:洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步:洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓:

第四步:洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉接，双手交换进行；

第六步:洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步:洗手腕、手臂，双手交换进行。

用皂液洗手是如何工作的?

会引起疾病的细菌会在污垢、油脂和手上的天然油脂中滋生。单独的水不能去除它们，但皂液有助于分解细菌携带的油脂。皂液还能促进摩擦，从而去除手上的细菌，这样细菌就可以用清水冲洗掉。使用皂液还增加了洗涤时间并确保更有效的洗涤。如果使用得当，所有皂液在在去除导致疾病的细菌方面同样有效。皂液产生的干净气味和感觉也是其使用的动力。

我需要清洁的水来洗手吗?

洗手的水不需要像饮用水那样干净，但它不应该被细菌污染。

洗手时水温是否重要?

任何水温对于用皂液洗手都是有效的。美国食品和药品管理局和CDC指南建议用温水，特别是在食品制备环境中，以最大限度地发挥皂液的起泡效果，以便在洗手时帮助去除含有害微生物的污垢和油脂。

抗菌皂液比普通皂液更能阻止疾病的传播吗?

正确使用后，所有皂液在去除引起腹泻病和呼吸道感染的细菌方面同样有效。

在没有皂液的情况下怎么办?

获得皂液并不普遍。如果没有皂液或洗手很难获得皂液，用其他清洁剂洗手也可以帮助清除手上的细菌。即使单独用水洗手也可以帮助减少腹泻，尽管使用皂液会对健康产生更大的影响。

可以使用含酒精的免洗洗手液代替用皂液洗手吗?

免洗的洗手液，例如含有酒精的免洗洗手液是可以用的，特别是在医疗保健环境中以及在皂液和水的使用受到挑战的时候，例如在紧急情况下。如果手被明显弄脏，应始终使用皂液洗手因为消毒剂不会去除污垢。

用皂液洗手有助于预防哪些疾病?

用皂液洗手有助于预防腹泻等胃肠道疾病;呼吸道疾病，如肺炎和流感;以及其他感染，如埃博拉病毒和卫生保健相关感染。用皂液洗手可以帮助防止土壤传播的蠕虫感染，该感染超过15亿人。