新一轮冷空气已到账！注意6方面，谨防“心”病上门

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山东省气象局今天发布海上大风黄色和内陆大风蓝色预警信号，受较强冷空气影响，预计渤海有9～10级阵风，内陆有7级阵风，全省气温下降6至8℃。

据了解这股冷空气影响范围之广

近四分之三国土面积将会

创出今年下半年以来气温新低

图源：中央气象台

正是因为天气的骤变

近期，心脑血管疾病进入高发期

病人扎堆入院

专家紧急提醒，天气转凉

广大患者和中老年朋友一定注意

据介绍，国庆节后，医院患者就诊量骤增，心内科和心外科手术都很密集。除了心血管病人增多，脑血管病人也频繁入院治疗。

一场秋雨一场寒。近日来，山东多地秋雨淅淅沥沥下个不停，气温也随之走低。专家提醒——

这个时期是注意的高发季节，气温、气流、气压等变化较为剧烈，早晚温差大、冷热交替，患者受到上述不良刺激，容易因交感神经兴奋，收缩全身的小血管，致使血压升高，心脏的负荷加重。其次，天气变冷易诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，这段时间要比往常更注意保养。

专家提醒

入秋后谨防“心”病找上门

做到以下几个方面很重要

↓↓↓

严防感冒

天冷易患伤风感冒、支气管炎、肺炎或慢性支气管炎复发等，感染易诱发心力衰竭、心肺功能不全等导致危及生命，因此要注意防寒保暖。

保证睡眠

充足的睡眠很重要，睡眠不充足会给心脏带来不利影响，因此要保证睡眠时间和休息的质量。

监测血压

保持乐观情绪，防止过度兴奋和疲劳，避免酗酒、熬夜、高盐饮食等高血压发病加重的危险因素，规范服药，定期检查心电图和血压，在医生指导下调整治疗方案。

饮食有度

饮食还应坚持以清淡为主，少吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，秋季干燥，要注意补水，但心衰患者要限制饮水量，以免增加心脏负担，加重病情。

适度锻炼

适度锻炼可调整高血压，还可避免便秘、坠积性肺炎及静脉血栓形成等并发症的发生，运动量以不引起胸闷、心悸、气促为度，要持之以恒。

情绪稳定

要学会减轻压力，正确对待各种应激事件，保持平和的心境，节制情绪变化，切忌大喜、大悲或大怒。

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