导读
便秘很常见，虽不是什么大问题，但是却会给人带来一些烦恼，中医里认为便秘多和肠胃积热、多坐少动、过量饮酒、过食辛辣等有关。出现便秘后如果比较严重可以用些药物来调理，调理前应该分清楚自己是哪种类型的便秘。
便秘其实有4种类型
1、弛缓性便秘
弛缓性便秘患者一般是运动量较小的老年人和女性朋友，运动量小容易导致大肠蠕动疲弱，推出大便的力量不够充分，就会产生便秘。
2、痉挛性便秘
长期的精神压力是导致痉挛性便秘的主要原因，因为心理压力过大易导致肠道蠕动变得剧烈引起痉挛，从而致使肠道的猛烈收缩，常会出现有便意，却无法顺利排出粪便，或是排便后仍有残便感的情况，有时也会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。
3、直肠性便秘
直肠性便秘又称直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。长期服用减肥药、饮食不规律和喝水量不足的人群最易发生直肠性便秘，由于这些原因，导致直肠壁感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的便秘。
4、器质性便秘
器质性便秘是指大肠发生形态改变而导致粪便通过障碍形成的便秘，主要是由胃肠急性疾病导致的便秘，例如肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘，并且会伴随有脓血和粘液，这种便秘就属于器质性便秘。患有器质性便秘的患者，必须重视原发病的治疗，否则，便秘最终不会得到解决。
便秘经常吃“它”——生大黄，或许能带给你惊喜！
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。