“隐形杀手”骨质疏松究竟可怕在哪里？听听专家怎么说！

根据国家卫健委2018年公布的数据，骨质疏松症已经成为我国中老年人的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松患病率为19.2%，而65岁以上女性患病率更是达到了惊人的51.6%。

骨质疏松的危害是什么？为何有如此多人国人受骨质疏松困扰？“隐形杀手”骨质疏松，又究竟可怕在哪里？

骨质疏松，是一种以全身骨量减少，骨组织显微结构改变，骨强度下降，骨脆性增加为主要特征的全身骨骼疾病。

骨质疏松的病因相对复杂。年龄、性别、女性绝经、吸烟、多饮酒与咖啡、体力活动缺乏、钙/维生素D缺乏、甚至使用影响骨代谢的疾病和药物等均可能造成骨质疏松。

除了无形当中悄悄流失的骨量，时发时止的周身疼痛、身高缩短、驼背、骨折……这些中老年常见特征的背后，其实都有着骨质疏松的影子。

有的朋友可能会问，既然是骨质流失，那能不能通过补钙来防治骨质疏松呢？

其实，在骨质疏松的干预或治疗当中，单纯补钙是远远不够的。补充钙及维生素D、使用骨代谢调节剂和改善生活方式是三个重要的部分。

相比于补钙，维生素D3的重要性还并不被大众所熟知。维生素D3可以帮助人们促进钙吸收、维护正常骨量、保持肌力、改善身体稳定性，在防治骨质疏松之余，还能减少一定的骨折风险。

因此，想要达到防治骨质疏松的目的，每日应适量补充维生素D3，并适当搭配钙补充剂同时使用。根据2013版中国居民膳食营养素参考摄入量表明，当维生素D3用于骨质疏松症防治时，剂量可为800～1200IU/天。

骨质疏松患病率固然是国民健康的难题，而其背后的知晓率低、早期筛查率低以及知识普及水平低等问题使这一难题面临更加严峻的挑战。

在骨质疏松前期，该病并没有非常明显的临床表现。大部分我国居民在骨量下降初期没有及时采取防控措施来阻止骨质流失，而是在出现疼痛、脊柱变形甚至骨折后才发现自己患病。

因此，做好骨质疏松疾病教育，推广骨密度早期筛查，普及维生素D补充等相关健康知识，对于当代中国社会有着非同一般的意义。

2019年世界骨质疏松日来临之际，青岛双鲸药业联合中康资讯、39健康网，以关爱骨骼健康为核心，围绕防治骨质疏松必备的营养素——维生素D，联动全国40家大型医药连锁，在广东、湖南、陕西、山西、山东、甘肃、云南、吉林、黑龙江、浙江等23个省市共同举办“悦动生活 维你骨力”世界骨质疏松日系列公益科普活动。

为了将最专业的健康知识传递给大众，活动特邀美国亚特兰大Grady健康研究中心副研究员柴雨力博士与《今日维生素D》网站主编周建烈博士莅临健康讲座现场。

届时，两位国内知名医学专家将于2019世界骨质疏松日当日（10月20日）坐镇39健康网总部直播间，与业内当红主播共同分享健康知识，围绕“悦动生活 维你骨力”这一大主题，三大篇章与全国十余个分会场现场连线，打造一场别开生面的跨空间专家直播。

除了线上互动式直播之外，本次健康公益活动将同步在合作连锁的线下门店展开主题活动，包括专家答疑、骨密度检测、骨骼关爱包赠送等形式。希望能够通过我们的努力，让更多人加入到骨质疏松健康科普的行动中来，帮助国人树立起防治骨质疏松症的正确观念。早预防、早发现、早治疗骨质疏松症，提升生活质量，拥有强健的骨骼，健康的身体！