最近武汉冷的有点快，
昨天武大樱花还在树上，
今早麻麻叫我起床就顺便递过来一条秋裤，
还不忘夸我上周送她的保暖内衣：
穿上打麻将，坐久也不冷啦~
在武汉，
随处可见爹爹婆婆们围坐一桌打麻将，
“嘻嘻哗哗”的场景随处可见。
可你知道吗？现在，
这种场景不再是中国特有了。
因为中国麻将已经走出国门！
让我们看看外国“麻友”的姿势：
果然民族的才是世界的啊。
为啥漂洋过海，麻将依然魅力不减呢？
小编编采访了资深麻友——我妈，她表示：麻将不仅可以锻炼记忆力、反应力、心算能力，有效预防老年痴呆。而且还是社交“试金石”：
打牌风格好，经常有人找，
打牌风格丑，你来别人走。
打牌有怪招，说明素质高，
打牌讲人格，作弊要不得。
打牌讲文明，千万莫骂人，
打牌都是友，不搞里外手。
外国老人也是老人，热衷搓麻不奇怪。而且关于打麻将的好处，这次美国专家也提供了强有力的证据：
美国佐治亚大学的研究团队分析近11000名45岁及以上居民后发现，更频繁的社会活动与更好的心理健康有关，玩麻将的城市中老年人不太可能感到沮丧。换句话说就是：
打麻有益于45岁以上的中老年人的身心健康。
这项研究已经发表于《社会科学与医学》杂志，意味着得到了权威认可。
既然打麻将有诸多好处，麻友们就能安心一坐一天，输赢都不走吗？
注意
不是所有人，都适合打麻将这项活动哦！
【来看下面的病例】
打麻将时突发脑梗
有一位50岁的张爹爹，在与朋友打麻将洗牌时突然发现左手推不出去了，被医生诊断为脑梗死。据了解，爹爹平时没有高血压、糖尿病，但他常年每天两包烟，生活习惯不好，缺少运动，几乎每天都要打4、5个小时的麻将。
脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。本病系由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。
脑梗死好发50~60岁以上的中、老年人，男性稍多于女性。部分患者可能有头昏、一时性肢体麻木、无力等短暂性脑缺血发作的表现，这些症状往往由于持续时间较短和程度轻微而被患者及家属忽略。脑梗死发病起病急，多在休息或睡眠中发病，其临床症状在发病后数小时或1~2天达到高峰。
神经内科医生提醒，对于脑梗死患者，发病6小时内越早接受静脉溶栓治疗，预后将会越好。武汉市第一医院2018年静脉溶栓急救时间平均为36.5分钟，最快记录为12分钟，远远快于国际标准60分钟。
上文的张爹爹因为救治较晚，错过了最佳治疗时机。医生补充，有相当一部分脑梗死发作之初，症状并不典型，需要神经科专科医生进行仔细判别，患者应及时就诊。
哪些人群易发脑梗死？
高血压人群
1
研究发现如果血压数值长期处于不正常的水平，极容易导致脑血管发生病变，从而造成脑梗死。
吸烟人群
2
已经有多项数据表明吸烟量的增加能够使高血压以及动脉硬化进一步地恶化，而且随着年龄的上涨，抽烟还会造成血浆纤维蛋白质显著提高，这些都是可能引起脑血管疾病的原因。
心血管病人群
3
心脏病以及心律失常或心肌梗塞人群，是脑梗的危险因素之一，假如同样的脑梗患者，如果伴有房颤会使其危险性大大增加。
糖尿病和血糖浓度高的人群
4
糖尿病患同样也会加大脑梗发病的危险度，研究发现对非胰岛素依赖型糖尿病患者中，脑梗危险度显著增高。
血脂高危人群
5
高脂蛋白也是脑梗病发危险指标之一。高脂蛋白目前被作为测定脑梗危险程度的指标。高脂蛋白是发生脑血管病的单一标志，其次是高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
饮酒人群
6
适量的饮酒可减少血栓形成。但对于上了年纪的人来讲，不常饮酒者或有时感到酒醉的脑梗的危险性上升，对于中老年女性则呈现不同的形式。
脑血管病史人群
7
如果有中风史就要注意了。有研究对脑梗患者平均随访发现，复发率随着时间推移越来越高，且大多数病患都处于复发高危状态。
脑梗是致残率很高的疾病，研究显示：脑梗死风险中的90%可归咎于10个简单的危险因素，它们依次是高血压病、吸烟、腰臀比过大、饮食不当、缺乏体育锻炼、糖尿病、过量饮酒、过度的精神压力及抑郁、有基础心脏疾病和高脂血症。因此良好的生活习惯以及对以上危险因素的控制，对预防脑梗死非常重要。
如何预防脑梗？
首先，低盐低脂清淡饮食。不要吃太咸，少吃大油大荤；控制好血压、血糖，戒烟限酒；注意监测血脂。
再者，保持适量的运动也可以预防脑梗。每天坚持运动，但是不要剧烈运动。快走是一个不错的选择。如果每天可以坚持快走一个小时，不仅可以降低脑梗的风险，还可以延长寿命。
除此之外，还要定期去医院做身体检查。如果曾经患过脑梗，但是通过治疗痊愈了，就一定要非常注意了。因为脑梗的复发率不低，所以建议大家可以每年去医院检查两次。
说了这么多，脑梗高危人群最好还是不要上麻将桌了……
爱搓麻的朋友们也要注意，下面教大家一套“正确搓麻姿势”，有助大家健康搓麻、小娱怡情哦~
在通风明亮的室内进行
紧靠椅背，自然端坐，肘部放松
腰部加一个靠垫，不时站起活动一下
麻将桌边放壶水，随时补充水分
搓麻间隙偶尔闭闭眼，避免眼睛疲劳
娱乐不带彩，情绪要稳定
赶快转发家人朋友吧~~
（转发的小伙伴胡三把金顶！）
来源：武汉市第一医院
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