【涨姿势】喝牛奶能防中风吗？

乳制品有利于预防中风

研究发现，乳制品摄入量较多的人，心血管疾病死亡率、中风死亡率都有显著下降。 

还有调查数据发现，如果每天摄入接近2份奶（488g，大概1斤，包括牛奶和酸奶）的话，心血管病死亡的风险能降低23%，中风死亡的风险能降低34%，全因死亡风险也降低了16%。

换句话说，喝奶有利于健康长寿。