一向和蔼可亲的妈妈怎么变得爱发牢骚、情绪难自控?
平时温柔的老婆怎么变得爱发脾气?
单位的女同事怎么变得看什么都不顺眼，大家只能躲着她走?
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种种这些，都在提醒着女性朋友，你是不是“更”了?
进入更年期的妈妈，我们能为她做点啥？
突然有一天，明明很爱自己的母亲，一下子变得不可理喻起来。当我们慢慢长大，母亲慢慢变老，子欲养而亲不待，孝敬父母要趁早。绝经后的妇女容易发生动脉粥样硬化、冠心病等严重内科合并症。另外，妇科肿瘤，如卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌的发生率也逐渐上升。对于进入更年期的妈妈，我们应该更爱她。
陪妈妈做一次体检
绝经后的妇女随着雌激素水平下降消失，容易发生动脉粥样硬化、冠心病等严重内科合并症。另外，妇科肿瘤，如卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌的发生率也逐渐上升。因此，每年带妈妈做一个全面的体检，及早发现、预防和治疗疾病，是每个子女应该尽到的孝心。
学会倾听妈妈的唠叨
进入绝经期的妈妈性情大变，会表现烦躁易怒、也会郁郁寡欢，有时更是变得伤心、自卑。她们大多数逐渐脱离工作岗位，突如其来的空闲和孤独容易增加更年期综合症的自我感觉。情绪波动太大对她的身体会造成很多不好的影响，作为子女，要常回家看看，对妈妈多一些陪伴，学会倾听她的唠叨。
帮妈妈建立健康生活方式
春夏秋冬，四季轮回。家有更年期的妈妈，陪妈妈到户外走走，适宜的运动有益健康，可以提高机体脂肪的供能比例；可以改善脂质代谢；对维持正常血压、降低血清胆固醇水平、提高心肺功能都有积极作用。运动还可以改善人体心理状态，有助于消除焦虑。同时注意饮食均衡，低盐低糖，适当补钙和微量元素，预防慢性病。
必要时带她去看医生
如果母亲出现特别明显的焦虑、抑郁，或者严重潮热、腰腿疼痛等影响她的工作、生活和睡眠的时候，作为子女，我们应该及时带她去看专业的更年期保健医生，通过系统检查评估，针对性的治疗减轻症状，提高她们的生活质量。
十月怀胎，一朝分娩。这个世界上，给我们爱最多的是母亲。乌鸦尚知反哺，作为子女的我们，应该在妈妈的这个“特殊时期”，给她更多的关心和爱！在她需要的时候寻求专业的帮助。
供稿：淄博市妇幼保健院
编辑：赵凯
校稿：侯昊男