来源：中国疾病预防控制中心、慢性非传染性疾病预防控制中心
根据国家卫生健康委最新发布的首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：
骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。我国40-49岁人群骨质疏松症患病率为3.2%，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。女性骨质疏松患病率远高于男性，农村地区高于城市地区。我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群。40-49岁人群低骨量率达到32.9%，50岁以上人群低骨量率为46.4%。而居民对骨质疏松症认知普遍不足，骨密度检测率亟待提高。调查指出，20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%，40-49岁骨质疏松症患者的患病知晓率为0.9%，50岁以上患者的患病知晓率为7.0%。
骨质疏松只是导致骨折？
骨质疏松除了带来骨折的隐患外，它还可能给患者带来脊柱变形、疼痛等危害，使得患者身长缩短、弯腰驼背、形象尽失；腰背的经常性疼痛，使得患者不能久站久坐；若压迫到相应的脊神经，则四肢都要遭殃，若压迫脊髓、马尾神经还会影响膀胱、直肠功能等。常见的骨折部位还有腰背部、髋部和手臂。长期的骨质疏松势必对患者的心理状态和生活质量产生严重的影响，不可谓不可怕。
骨质疏松是老年人“专利”？
Too young ，too simple
骨质疏松分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松，类型不同，锁定的人群也不一样。
原发性骨质疏松属于老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松，是发病率最高的一类，主要影响老年人。
继发性骨质疏松则常发于年轻人，在某些内分泌疾病如甲状腺机能亢进症、糖尿病等的影响下形成，或长期服用甲状腺激素、免疫抑制剂及糖皮质激素等而导致。一些女孩子过分减肥也会导致骨质疏松。
特发性骨质疏松也发生于年轻人，包括：青少年骨质疏松，青壮年、成人骨质疏松，妇女妊娠、哺乳期骨质疏松等。
骨质疏松补钙就好了？
骨质疏松是骨代谢的异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。所以，骨质疏松的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，包括提高骨量、增强骨强度和预防骨折等。也就是说，调整饮食、合理用药、坚持锻炼、做好防护，到正规医院进行诊断和治疗。
喝骨头汤能防止骨质疏松？
实验证明同样是一碗的量，牛奶中所含的钙，远远高于骨头汤。实际上，骨头汤里溶解了大量脂肪，经常吃不仅容易发胖，还可能引起其他健康问题。
正确的饮食应该是多样化的，蔬菜、豆制品、鱼、蛋、肉都要有，坚持喝奶，减少咖啡因的摄入。饮食疗法：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多，牛奶等是较好的补钙食物,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物,老年人可根据需要调节饮食予以补充。
骨质疏松宜静不宜动?
骨质疏松不意味着要停止运动，事实上，规律而恰当的运动能降低将来发生骨折的风险。保持正常的骨密度和骨强度需要不断的运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失，所以坚持锻炼对于预防骨质疏松很有好处。
“骨质疏松”偏爱哪六类人？
1
您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2
您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？
3
您经常连续3个月以上服用 “可的松、强的松” 等激素类药品吗？
4
您的身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？
5
您经常大量饮酒吗？
6
您每天吸烟超过20支吗？
7
您经常患腹泻吗（由于消化道疾病或者肠炎而引起）？
8
女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9
女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10
男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲?
如果您的答案有部分或全部“是”，说明可能存在骨质疏松的风险，但这并不证明您就患了骨质疏松症，还是需要寻求专业医生的指导检查以确诊，县人民医院总院康复科可做“骨密度测定”检查。
资料来源：健康中国
编辑：嵊小医
审核：嵊医君