10月20日是世界骨质疏松日，调查显示，我国超九成骨质疏松患者不知道自己患病，据2018年国家卫健委首次发布的中国居民骨质疏松流行病学调查显示，我国40到49岁人群骨质疏松患病率为3.2%，50岁以上人群为 19.2%，65岁以上则达32%我国中老年骨质健康问题严重，低骨量人群庞大，其中女性尤为严重，并且我国骨质疏松患者中大部分不知道自己患病，骨折是造成老年人失能的重要原因，一旦发生脆性骨折，若未得到有效治疗，很容易造成二次脆性骨折，致残率远高于第一次，但是骨质疏松是可防可治的疾病，疏松的症状是，腰背疼痛，身高缩短，容易骨折。
那么怎么判断自己得了骨质疏松呢？你是不是骨折的高危人群和高风险人群有下面几点：1. 体重指数BMI小于18，也就是说你太瘦了，就容易得骨质疏松。2.曾经得过风湿，免疫系统疾病，用过激素或者现在还在用糖皮质激素，比如每天吃一片，或半片超过半年以上。3.你可能伴有糖尿病、甲亢等一些影响骨代谢的疾病。4.你的父母亲50岁以后，是否有髋部椎体的骨折。这样你的骨质疏松的风险也会增高，一旦了解了骨质疏松的风险之后，你应该去医院进行一次骨密度检查，既双能x线吸收的检查。这检查可以判断你的骨量是什么程度？如果你＜-2.5就是骨质疏松了。
早发现，早诊断是预防骨折的保证，所以建议公众积极进行骨质疏松一分钟自测。