每日一膳 | 改善睡眠,预防血管硬化,这款药膳酸酸甜甜,特别适合胃口不佳及消化不良之人~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

来源: 广东省中医院/GDHTCM

团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授


【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!


中药学堂-山楂(上)

 

金秋十月,山楂成熟正当时,在我国山东、河南、河北、辽宁等北方地区,常见到漫山遍野的山楂红透了整片山,显得格外抢眼。


说到山楂,也许您马上联想到的,是冰糖葫芦、山楂饼、山楂糕、果丹皮等等,许多人与山楂结缘,都是从用它的制成的零食开始,这些酸甜可口的零食,是否勾起了您美好的童年回忆?


大家都知道,用山楂制成的冰糖葫芦,是著名的民间小吃,然而你可知道,冰糖葫芦的前身,却是一道治病的药?


故事得回到南宋说起……


话说宋光宗三年,有位皇贵妃突然感到肚子疼的厉害,终日茶饭不思,宋光宗见状心急如焚,命令御医为他的爱妃诊治,然而,服用了众御医开出的药方后,贵妃的病仍丝毫没有起色,身子还一天比一天消瘦。爱妃心切的宋光宗只好张贴皇榜,在民间求得一位江湖郎中,为贵妃治病。郎中为贵妃切脉诊断后,从口袋中拿出数个山楂,吩咐宫女把它们用冰糖熬制,每顿饭让贵妃进食几颗。半信半疑的宋光宗也没有更好方法,只好硬着头皮一试,几天过后,奇迹出现了,贵妃的肚子不再痛了,渐渐也有了胃口,病情也大大好转。宋光宗龙颜大悦,命令御膳房常备这种冰糖山楂,后来,冰糖山楂流入到民间,成为冰糖葫芦这道民间小食。


今日推荐


山楂乌梅蒸排骨



材料:
猪排骨350克,鲜淮山150克,食盐、生抽、酸梅酱、山楂果酱、红糖适量。

做法:
(1)取酸梅酱、山楂果酱与适量红糖混合;猪排骨放少许食盐、生抽腌制30分钟。
(2)将鲜淮山片放于碟子最下层,上面再放上猪排骨,最后铺上混合好的果酱,隔水蒸10-15分钟即可。

专家点评:
山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经,具有消食健胃,活血化瘀之功效。现代医学研究表示,山楂能增强食欲,改善睡眠,降低血脂,预防血管硬化。淮山中含有淮山多糖,具有抗氧化、延缓衰老、调节免疫、控制血糖和血脂等作用。中医认为淮山入肺脾肾经,有补虚祛湿的功效。整个药膳,酸酸甜甜,开胃助消化,特别适用于儿童及胃口不佳、消化不良的人群食用。

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:向俊

主管中药师,广东省中医院临床中药师,中药学硕士。


擅长:中药药物咨询,包括常用中药煎煮服用方法、配伍禁忌、合理用药咨询,常用中药饮片鉴别,常用毒性中药研究,中成药用药咨询等。

咨询时间:星期一到星期五全天,星期六上午(芳村分院门诊2楼药物咨询台)


本期当值医生:原嘉民

主治医师,医学硕士,世界中医药联合会睡眠医学专业委员会会员、中华中医药学会养生康复委员会会员,广东省中西医结合学会健康管理委员会员。


擅长:运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

出诊时间: 周三下午:大德路总院西区5楼3号室;周六上午:大德路总院研修楼7楼3号室。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:李馨妮   责编:宋莉萍

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