随着生活条件的不断改善，物质越来越丰富，现在的孩子多是想吃什么就吃什么，有些家长怕孩子饿着，便由着孩子暴饮暴食，也有些家长放纵孩子吃零食、冷饮。
加上众多家长好逸恶劳、起居不时、过食寒凉的不良生活习惯，正深深地影响着孩子，时间一长，孩子的脾胃运化功能减弱，百病丛生。
孩子的脏腑娇嫩，尚未发育完全，尤其是脾胃功能与成年人相比较为薄弱，若是无节制饮食，肯定会出现积食、腹胀等情况。大多数孩子最喜欢吃糖果、饮料等甜食，如果家长纵容孩子过量食用，就会阻碍气机运行，影响脾胃的运化功能，从而引发各种问题。
还有些孩子喜欢吃肉，甚至无肉不欢，家长也由着孩子任意食用，除了导致积食、偏食、肥胖外，还会因营养不均衡而出现各种疾病。
“若要小儿保平安，常带三分饥与寒”，祖辈传下来的育儿方法，现代人却很少赞同。过分娇惯，舐（shì）犊过爱，是现代育儿的一大错误。
纠正孩子不良生活习惯，父母要做好以下几个方面。
规范孩子的饮食习惯
家长要让孩子养成规律的饮食习惯，过饥、过饱都不行。
饮食习惯是需要从小就开始培养的，有些孩子吃饭的时候不好好吃，饥一顿饱一顿。还有的家庭因为父母工作繁忙，不能保证孩子的三餐，给孩子零钱让孩子自己去买吃的，这种情况下，孩子没有自控能力，可能为了一个玩具，或者为了零食就不吃正餐了，时间久了肯定会导致脾胃虚弱。
所以，家长最好能安排出一些时间，保证孩子一日三餐准/时进食，规律饮食。
保证饮食的合理搭配
很多孩子都有挑食、偏食的习惯，最常见的就是嗜食肥甘厚味。
烧烤、油炸等食物，在保证干净卫生的情况下可以让孩子偶尔吃一些，但不能任其每餐吃。
一定要保证荤素搭配，主食和配餐合理搭配，这样才能够让孩子营养均衡，不影响脾胃的正常运化。
严格控制零食的摄入
现在家长很多都忙于工作，有些孩子跟着爷爷、奶奶或者姥姥、姥爷一起生活，虽然三餐有人照顾，但是老人容易溺爱孩子，无限制地满足孩子对零食的要求。
孩子缺乏自制力，零食的口味多种多样，吃起来没完，等到吃正餐的时候就吃不进去了。此外，有一些来源不明、非正规厂家生产的零食可能存在食品安全问题。
所以， 家长要严格控制孩子的零食摄入，一些高油、高糖不健康的食品要杜绝，其他零食也要控制好量，不可无节制地摄入。
保证适当的体育活动
家长要鼓励孩子多参加体育活动，保障孩子每天的运动量。因为适当的体育活动，可以调动人体的气血运行，有利于脾胃运化功能的增强。
而且，孩子运动过后，能量有所消耗，食欲也会增加。
保证足够的主食摄入，气血生化有源，身体自然就强壮了。
1
父母不但要做好以上几个方面，更要以身作则，保持良好的生活习惯，影响孩子、教育孩子，父母永远是孩子最亲近、最好的人生导师。
【成 分】山药、芡实、莲子、白扁豆(炒)、白术(炒)、茯苓、薏苡仁(炒)、北沙参、山楂、麦芽。
【功能主治】小儿滋补剂。用于小儿脾胃虚弱，不思饮食，面黄肌瘦，精神困倦。
【用法用量】口服。一次5~10ml，一日3次。
本方以山药、北沙参养阴生津，茯苓、白术健脾益气，气阴双补；白扁豆、芡实、莲子、薏苡仁加强补气健脾之力，并有渗湿止泻作用；用山楂消肉食之积，麦芽消积存之宿食，二者共用，健脾开胃，增进食欲。从根本上慢慢调理脾胃，解决儿童厌食、挑食、精神困倦等问题。
用于治疗小儿慢性腹泻，食欲不佳，生长发育缓慢，精神困倦等症状，防治小儿手足口病、感冒、咳嗽、肺炎、龋齿等疾病的发生。
源自乾隆所食用之“八珍糕”，经典食疗，原研品质；更安全，更高效。
健脾养胃消积，补消结合，全面修复并保护脾胃的正常运作；增强小儿食欲，促进小儿生长发育。
能有效地清理肠胃，减少宝宝肚子胀、拉稀、吐奶、厌奶、厌食等问题。
营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多糖、碳水化合物以及钙、铁、锌、锰、钾、镁等成分，充分满足孩子日常所需的营养。增强免疫力，治病更防病。
温馨提示
服药期间，尽量不要吃生冷油腻的东西；同时，因成分中含有参，所以不要吃萝卜、藜芦等。
因口感较好，还要避免小儿当成饮品。
免责声明
本文部分内容来自网络，我们对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，并不对文章观点负责。如涉及版权，请联系我们删除。