脊骨独特结构使身体可作出各种运动，如行走、站立、坐下、扭转和弯曲。位于脊柱的上部之24块脊椎骨分为三段，包括脖子颈椎、胸口胸椎和低背腰椎三段曲线，而脊柱的下部由荐骨和尾骨组成。椎骨之间椎间盘，如缓冲垫般吸收压力并容许脊椎活动。连于椎骨健全之肌肉和韧带，能让脊柱平衡灵活承载日常活动的重担，免却腰酸背痛。一旦椎间盘脱出或滑位，可引致腰背痛和坐骨神经痛，甚至腿部肌肉无力及麻痹。
腰背疼痛可由下述多种原因引起, 临床医生会根据患者的疼痛特点、发病原因、发病时间和影像学检查来判断。
原因
1.急性损伤，如骨折、韧带和肌肉撕裂、急性椎间盘突出等。
2.慢性损伤，如韧带炎、肌肉劳损、脊柱滑脱等。
3.炎症病变，包括细菌性炎症和非细菌性炎症。
4.脊柱的退行性改变 。
5.骨骼发育异常。
6.姿势不良。
7.肿瘤。
8. 内脏疾病引起的牵涉痛 。
下背疼痛患者应注意事项
01
不要俯睡，俯睡会使背颈筋骨及神经无法放松，会引起背痛。
02
平躺时在膝盖后方加个枕头或垫子，使膝盖微屈，以放松背部。
03
床上起身先侧翻后，脚自然垂下床缘，上身用手撑直，不须太费脊椎力气便可站立。
04
读书写字时，身体前挪，背靠无支撑，容易造成背肌疲劳，也使椎间盘的压力增大。
05
错误站姿，腹部突出，驼背使得腰椎过分前倾，腰椎前面韧带、软骨承受过当拉力，腰椎后关节及韧带则会相互压迫。
06
穿高跟鞋容易使腰椎过度前倾，尽量避免。
07
搬东西的正确姿势︰双脚打开、半蹲，身体贴近想搬的东西，背部挺直，利用腿力把东西搬起。
08
扫帚太短，扫地时弯腰驼背，容易造成下背痛。
09
怀孕会改变人体重力中心，保持良好姿势并做适当运动，可使孕妇远离腰背痛。
10
开车时背部贴紧椅背，系上安全带。必要时在椅背与腰间加个小垫子，以维持腰椎自然前倾姿势。
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