虽然说“人有三急”，但反复尿频尿急，实在是太痛苦了。
以尿频来说，一个夜晚上2次以上厕所，就会严重影响睡眠质量；而尿急的问题，一旦没控制好，就会造成“尿裤子”的尴尬时刻。
对于尿频尿急，补肾就可以解决问题了吗？NO！
这一期德叔医古系列由广东省中医院副院长中医主任医师张忠德教授来给大家讲授「尿频尿急小腹痛，补肾不忘调肝」。
「德叔医古」第 200 期
尿频、尿急，这是肾虚了吗？
31岁的叶先生最近有些苦恼，经常感觉尿频、尿急，小腹隐隐作痛，就诊于某三甲医院，做了不少检查，但没有发现任何异常。
后来就诊于某中医馆，针刺配合中药治疗近两周，起初有所缓解，一停药便会加重。
虽然谈不上是大事，但是上班时间经常要跑洗手间，还是挺令人尴尬的。近来还出现手脚冰凉，眼睛干涩等不适，于是来找德叔求治。
德叔解谜
肾阳不足，膀胱失约，夹有肝火浮动所致
德叔认为，叶先生反复尿频、尿急主要在于肾中阳气不足，膀胱功能失常，夹有浮动肝火所致。
中医认为，膀胱的贮尿和排尿功能依赖肾的固摄和气化作用。如果肾气固摄与气化功能失常，膀胱很容易气化失司，使贮尿能力减退，出现尿频、尿急等临床症状。
同时，肝气郁滞日久化火，肝火浮动，疏泄欠佳，更易扰动下焦水运，使症状反复发作。
这种情况在临床不算少数，究其根源，很多患者存在长期熬夜、饮食不节、工作压力大等问题，因此在治疗时不仅要补助肾阳，还要考虑酌施平肝柔肝的中药，以免补益太过而化燥生火，经过近2周治疗尿频、尿急诸症大大减轻。
预防保健
调整日常作息 配合穴位按摩
德叔建议，叶先生首先要调整作息方式，缩短久坐时间，经常起身活动，避免憋尿，增加每周体育锻炼次数，注意房事有节，尽量在11点前入睡来培固精气。
平时要懂得疏泄不良情绪，再配合穴位按摩来缓解，具体如下：选中极穴、关元穴、大横穴、腹结穴、肾俞穴，用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中。每个穴位按揉150～200次，每日1次。