1 全球每40秒就有一人自杀
今年的9月10日是世界预防自杀日，世界卫生组织官网发布消息称，全球每40秒就有一人因自杀身亡，自杀是15岁～29岁年轻人的第二大死亡原因。最常见的自杀方法是自缢、喝农药和使用枪支。
有效减少自杀的主要干预措施包括：限制获得自杀手段，教导媒体负责任地报道自杀事件，培养年轻人的生活技能，使他们能够应对生活压力，以及对有自杀风险的人进行早期识别、管理和跟踪。
WHO还专门以韩国农药自杀举例：在21世纪初的韩国，大多数通过农药自杀的死亡源自百草枯。自2011年～2012年对百草枯实行禁令后，2012年～2013年期间该国服农药自杀而亡的人数减少了一半。
02 自杀高危因素有哪些？
目前，科学还未能完全解释自杀行为，只知道自杀行为是基因、环境、心理社会因素、文化、创伤、疾病等多种因素相互作用所致。
人群中自杀的高危因素主要包括：
心情差、无乐趣、疲乏、无用感、失眠等抑郁症状严重时。
以前有过自杀企图。
失恋、丧亲、破产等急性应激事件。
贫困，生活质量低。
慢性疼痛、疾病、家庭关系不和等慢性应激因素。
严重的人际冲突。
身边亲属或朋友有自杀行为。
自杀与精神心理疾病也有着密不可分的联系。患有慢性情绪障碍或精神病的人比没有心理障碍的人自杀风险增加10倍～20倍。严重的精神疾病影响了约5%的人口，其中抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、物质滥用等精神心理疾病患者更是自杀高危人群。
目前，也有专家认为，自杀的崔雪莉患有双相情感障碍。
精神障碍患者自杀的共同危险因素主要包括：
1.既往未遂自杀史、自杀家族史和冲动史。
2.离异、丧亲等严重的负性生活事件和应激。
3.未婚、单身或寡居、家庭冲突。
4.贫困、低社会经济地位或失业。
5.病前人格特征明显，如依赖、边缘性人格特征。
6.伴发严重躯体疾病。
7.明显的抑郁、焦虑情绪等。
抑郁症患者自杀危险因素包括：
1.青年。
2.疾病早期。
3.抑郁症状较重，伴随严重失眠、进食少、疲乏、疼痛等明显生物学症状。
4.行为动作和言语活动由减少变增多时。
5.抑郁症状突然“好转”等。
值得注意的是，自杀高危因素中有2个～3个危险因素者的自杀可能性为30%，有4个～5个危险因素者的自杀可能性为85%，有6个危险因素者的自杀可能性为96%。因此，当患者出现4个以上危险因素时，身边的人必须高度警惕。
有一种微笑叫“微笑性抑郁”
某些抑郁患者会压抑内心痛苦，谈话时面带微笑，即微笑性抑郁，这种患者的自杀率极高。抑郁患者服用抗抑郁药物初期，药物引起的激活作用也可能导致自杀风险增高。
03 9种常见的自杀征兆
患者自杀前常有以下征兆：
1.常说自己无用，对将来没有希望。
2.表示痛苦马上要结束了。
3.与人谈论一些自杀的方法甚至搜寻自杀用品、地点。
4.情绪突然放松和平静，感觉什么事都看开了。
5.常独处，不愿见人。
6.把自己珍贵的东西送人。
7.向自己的亲朋好友告别。
8.写遗书或类似的文字。
9.与平常变化大，穿一些特别的衣服，或者做一些特别的事情。
如身边有人出现上述自杀风险时，我们一定要提高警惕，给予其呵护，可以做这些事：保持有人陪伴，清除危险物品，把其带离危险地点，并及时寻求专业人士的帮助。