进入了秋冬季节
冷空气时不时放个大招
早晚温差大到“一日如过两季”
这样善变的天气
害苦了有呼吸道慢性病
和抵抗能力差的人
慢阻肺，多见于长期较大量吸烟者或较长期接触粉尘、烟雾、有害颗粒或有害气体的人群中。
多于中年以后发病，症状好发于秋冬寒冷季节，常有反复呼吸道感染及急性加重史，随着病情的进展，急性加重愈渐频繁，导致肺功能极具下降并发心肺功能衰竭。
No.1
为什么秋冬季节
呼吸道疾病高发？
天气转冷，空气越来越干燥，秋冬季是人体抵抗力最差的季节，呼吸道疾病高发主要是受以下几个因素影响：
1、秋冬季节，空气较干燥，在干燥的环境中，病毒活性增强并且更容易滋长和流通，很容易就被呼吸入到肺内，引发疾病。在全球大部分地区，秋冬季是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节。
2、天气寒冷，为了保暖，人们经常会紧闭门窗，导致室内通风不好，更易于病原体传播。
3、秋冬季，雾霾天，空气中的悬浮物变多，会损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。
对于慢性呼吸道疾病患者，如慢阻肺、哮喘等，很容易就会因为天气变化而导致病情复发、加重，出现咳嗽、咳痰增多、呼吸困难等，不得不加强治疗。
但往往治疗也只能改善病情，无法彻底治愈。所以在日常生活中的生活细节变得非常重要。
No.2
预防呼吸道疾病
要注意这5个细节
1、戒烟
吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的环境发病因素。
室内烟雾会对慢阻肺患者气道产生炎症刺激，所以，不论是处于急性发作期还是临床稳定期，戒烟（包括二手烟）是最关键的预防和治疗措施。
2、预防感冒
秋冬季是感冒高发期，积极预防和治疗上呼吸道感染，能最大程度上减少慢阻肺急性发作。另外，慢阻肺患者日常要注意保暖，平时勤洗手，避免去人流集中的地方。
一旦感冒，要多休息，多喝水，如出现咳嗽咳痰和气急症状加重，应及时就医。
另外，在流感高发季节前，可注射流感疫苗、肺炎疫苗，减少慢阻肺患者呼吸道感染的机会。
3、适当锻炼
对于有慢性呼吸道疾病的人来说，冬天可以相对减少户外活动，尤其在空气污染较严重时，应避免外出。经常开窗通气，保持室内空气新鲜。
冬季要避免晨练和夜间的锻炼，可以在太阳出来后，外出做适当的活动和锻炼，在适当的增加机体耐寒能力时，也可以锻炼体质。
在疾病稳定期，可通过积极的肺康复训练改善呼吸功能，包括简单的腹式呼吸和缩唇呼吸锻炼，简易的呼吸操等。
4、注意吸氧
对于在稳定期血氧分压<55mmHg，或者氧分压在55-59mmHg伴继发性血红蛋白增高、肺动脉高压、肺心病和右心衰的患者，都建议吸氧（具体是否需要吸氧，可以遵循医生的建议）。
吸氧的流量为1-2升/分，维持氧饱和度在90%左右就可以了，太高反而引起二氧化碳的升高。
吸氧的时间最好每天>15小时。对于缺氧伴有二氧化碳潴留的患者，在长期家庭氧疗的基础上，无创呼吸机的运用可以改善患者的预后。
5、规范用药
慢阻肺患者，应遵循医嘱，坚持长期用药治疗。
由于用药多采用局部吸入治疗，对一些高龄老年人来说，掌握具体的操作并非易事，需要家属的积极参与，指导和督促患者用药。
冬季是慢阻肺急性发作的高发季节，只要小心维护、积极防治上呼吸道感染，遵循医嘱规则用药，仍然可以让慢阻肺患者安然过冬。
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