秋冬有了西洋参，润燥解乏防感冒

自入秋以来，各地气温变化较大，很多人都患上了感冒。尤其是北方，昼夜温差大的同时气候也很干燥，大家普遍都有口干舌燥、气短心慌、疲倦乏力、昏昏欲睡等症状，这些与秋燥有很大关系。因此秋季进补，最需要润燥，适时吃点西洋参，既能缓解秋燥，又能抗疲劳解秋乏，增强抵抗力，也为冬季进补做好准备。

研究表明 西洋参可显著改善秋燥。西洋参又被称为花旗参，有滋阴补气、清热生津之效，被视为补药之上品。

西洋参的服用方法有很多，最简便的自然是口含，通常一次含1片即可。与其他食材搭配起来既营养又健康，所以今天就为大家推荐2种在家轻轻松松就能做的滋补好方。