文登区人民医院
糖友俱乐部
秋天是出游的好时节，人们都喜欢旅游度假，放松心情，但对于糖尿病患者来说，外出旅游不免有些担忧，很害怕旅途中发生意外。其实糖友们只要事先做好充足的准备，也是可以欣赏大自然的美景，享受出游的乐趣。
糖友出游要做哪些特殊准备呢？
出游前准备充分
出游期间的自我管理要点
自驾游的特别提示
充足的降糖药物
充足的胰岛素和针头
血糖仪、采血针、试纸
常用的药物，如感冒药、晕车药、止泻药、退热药
糖尿病病情卡
适合的便携食物：无糖饼干，纠正低血糖的糖果和含糖饮料
消毒棉球和创可贴
出游时的注意事项（一）
早晚温差大，注意增减衣物。
注意防晒。
出游时注意随时检查鞋内有无沙石之类的异物，注意检查脚有无血疱或被磨破的现象。
注意选择舒适的鞋子，不穿露脚趾的鞋子，务必穿袜子。
乘车、做飞机时不要将药物和胰岛素放在托运行李中，应随身携带并分开放置，同时还要做好隔热。
出游时的注意事项（二）
注意监测血糖，防止血糖波动过大。
最好在家人的陪伴下出游，或者结伴出游，以确保安全。
如果随团旅游，要提前告知领队自己的病情，防止突发事件发生。
随身携带病情卡：注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方式。
出游时的注意事项（三）
旅游时，活动量可能比平时大得多，可根据需要适量增加饮食量，防止低血糖的发生，应随身备糖果。
提前了解航线和时差，旅途中力求固定的时间进餐，按时注射胰岛素。
特别注意饮食卫生。
糖友能否自驾游？
糖友自驾游的注意事项
带齐血糖仪、葡萄糖以及可能需要的其他药物。
上车前测一次血糖。
不要连续长时间驾车。
一旦出现低血糖的症状，应尽快安全地停车，补充含糖食物或饮料，并及时监测血糖。
为建立科学的糖尿病分级诊疗体系，提高糖尿病诊疗水平，使每位糖尿病人都得到规范治疗和管理，文登区人民医院志愿队深入开展糖尿病的健康教育工作，成立糖友俱乐部向广大群众进行糖尿病规范治疗的科普宣传，糖友俱乐部每月举行一次，截止目前已成功举办了146期，拥有会员300多人，得到了广大群众的一致好评。
本周六（10月26日）
8：30
文登区人民医院糖友俱乐部
我们不见不散
活动地址：
文登区人民医院南院区（原市立医院）
病房楼一楼会议室
健康热线：0631-8467982
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电话：0631-8468388、0631-8351477 微信公众号：威海市文登区人民医院 官网：www.wdrmyy.cn