霜降时节，心血管疾病高发——霜降节气，气温降低引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而血压增高，导致心脑血管疾病复发。对于高压病患者而言，如果不注意调节，就有可能引发脑中风、脑血栓等疾病。这是因为血压骤然升高，会使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷易使血黏度增高而致脑血栓。
预防心血管疾病 掌握五大贴士
1、天气寒冷请保暖加衣：霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，因此不要盲目追求秋冻，早晚要适度增减衣物，防寒保暖，预防冷空气对心脑血管的刺激。
2、适量运动，保护膝关节：霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。需要注意的是，运动适量尤其要保护膝关节。
3、睡前热水泡脚：霜降时节，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
4、霜降进补要以润燥、固表、益气为主。想要在秋冬过渡时降燥润肺，补足正气，在饮食上应少吃辛，多吃酸。从中医角度看，“辛”味耗散肺气，吃多了可能还会导致腹泻。而“酸”主收敛，可恢复肺的肃降本性。推荐梨子、紫葡萄、荠菜、胡萝卜、南瓜、杏仁、番茄、水蜜桃、橙子、木瓜、橘子等食物，可以起到防治秋燥的作用。此外，还可以多吃些含脂鱼类，如沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼等。
5、服用银杏蜜环口服溶液：银杏蜜环口服溶液是由银杏叶提取物和蜜环菌粉组成的复方口服溶液制剂，二者相互协同，优于单一的银杏叶制剂，针对血管和血液都具有很好的保护作用。它可以保护血管内皮，抗炎，抗动脉粥样硬化，扩张血管、抑制血小板活化和聚集、清除氧自由基、降低血粘度，从而在临床上能全方位的预防和治疗各种心脑血管疾病，长期服用对心脑慢性疾病更好！