【媒体播报】高血压防治“四大误区”

我国共有成人高血压患者2.7亿，高血压是心脑血管疾病的最重要的危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。要控制心肌梗死、脑梗塞、脑出血、肾功能衰竭等恶性心脑血管事件，控制好高血压是其中重要一环。

寒冬将至，气温越来越低，很多高血压患者的随气温的降低而升高。那该如何预防和控制高血压呢？

地区第一人民医院心内三科副主任龙莹介绍，定期测量血压是发现高血压的唯一办法。非同日三次血压测量，血压≥140/90毫米汞柱，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85毫米汞柱被认定为高血压。父母患有高血压；口味偏重者；腹围大的肥胖者；长期从事办公室工作，活动量少；长期吸烟或大量饮酒者；长期工作压力大，精神紧张焦虑者应定期监测血压，警惕高血压的发生。

龙莹主任提醒高血压患者日常生活中有几个误区需要注意：

误区1：血压降得越快越好吗？

高血压的形成是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定的调节能力 （故有些患者并没有不适的感觉）。所以除了高血压急症以外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。如果超出调节范围，重要脏器的血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。

误区2：用药时间长会产生耐药性吗？

部分高血压患者认为，降压药用得太早会产生耐药性，能不用药就尽量先别用药。这种想法是错误的，降压药不会产生耐药性。血压控制得越早，预防心、脑、肾功能障碍的效果就越好。如果等到脏器功能已被损伤再用药，就会失去最佳治疗时机。

误区3：保健品有降压作用吗？

近些年，市面上的降压保健品越来越多，比如降压枕、降压帽、降压床垫等，都声称有良好的降压作用。事实上，保健品的降压功效没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使没有危害，也会延误病情的控制与治疗。

误区4：芹菜真能降压么？

芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分，具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用。此外，芹菜对神经衰弱、痛风也有一定的辅助食疗作用，还可以促进胃液分泌，刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。芹菜只能作为辅助治疗，其范畴也只能归属于最基本的改善生活方式，真正要治病，还是靠药物。