小儿调养 | 孩子出现这4种症状可能是鼻炎~3个儿推手法+3个食疗方用起来！

阿嚏~阿嚏~阿嚏~

在干燥的季节，五岁的萌萌常常会突然狂打喷嚏。

“妈妈，我鼻塞~” 萌萌擤着清清的鼻涕说。

萌萌这是怎么了？难道又感冒了吗？

如果孩子经常发生打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕、流泪、眼睛发痒、发红以及红肿，却没有其他感冒或感染的症状，且病程较长，呈季节性或常年性发作，那么Ta就有可能出现了过敏性鼻炎。

家长通常会比较担心：

· 什么原因会引起过敏性鼻炎？

· 怎么判断孩子是否患过敏性鼻炎？

· 过敏性鼻炎有什么危害？

· 过敏性鼻炎的孩子要吃些什么好呢？

· 哪些小儿推拿手法可以调理？

我们逐一来解决这些疑问。

过敏性鼻炎是怎么产生的？

过敏性鼻炎是儿童常见的变态反应性疾病。在我国，过敏性鼻炎的平均发病率在10~15%。随着儿童年龄的增长，发病率逐渐提高。

现代医学认为导致过敏性鼻炎的最主要的原因是接触过敏原，此外，还与遗传因素、环境因素以及饮食因素（母亲怀孕时及儿童幼年时期的饮食）有关。

常见过敏原

吸入性过敏原，如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

食物性过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等，在幼童常发生。

接触物，如化妆品、汽油、油漆、酒精等，也不容忽视。

中医则认为过敏性鼻炎与肺脾脏腑虚损和外感时邪有关。

过敏性鼻炎有哪些症状

如果孩子尚未确诊为过敏性鼻炎，家长如何判断呢？可以留意以下这4个方面：

1. 看鼻子（四大症状+其他~）

打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕（一般流清鼻涕）

流鼻血

鼻梁皮肤粗糙

注：过敏性鼻炎的孩子，会不断用手指或手掌去擦鼻子前部，甚至因为鼻痒而常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇异动作，称为“过敏性敬礼征”。

2. 看眼睛（总之红红的~）

流泪、眼睛发痒、发红或水肿

眼眶下阴影（即过敏性眼晕）

3. 看呼吸道（呼吸不太顺畅~）

咳嗽持续不断

咽喉红肿

经常清嗓

4. 看睡眠（总之睡不香~）

打呼噜

因为鼻塞而改经口呼吸

躺下后由于鼻涕流入鼻腔而咳嗽

过敏性鼻炎有什么危害？

过敏性鼻炎如果不加以重视，可能会并发其他疾病。比如：

1. 哮喘

哮喘是一种发生于呼吸道的慢性疾病，至少有 40% 以上的患者过敏性鼻炎和哮喘是同时伴发的。

2. 鼻窦炎

过敏性鼻炎可能引起鼻腔和鼻窦内组织充血水肿，堵塞了鼻窦回流（到鼻腔）的正常开口，导致鼻窦内充满液体，如果鼻腔内的细菌跑到了鼻窦，就会引起鼻窦炎。

3. 中耳炎

40% 的分泌性中耳炎患者和过敏性鼻炎有关系，患过敏性鼻炎的孩子伴发分泌性中耳炎的几率要远远高于普通人群。

4. 睡眠不好

睡眠不好的孩子中，过敏性鼻炎患者占到 60%，睡眠不足可能导致孩子学习成绩下降，部分孩子还会出现爱生气、易激怒等性格古怪的情况。

5. 影响颜值！

鼻炎的孩子鼻道不通畅，会形成张口呼吸的习惯。长此以往，孩子的舌头和下颌受到空气的冲击而后退，使面部出现开唇露齿、上唇短厚翘起、上前牙突出、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、上切牙突出、咬合不良等等变形。

过敏性鼻炎的日常护理

对于过敏性鼻炎症状严重的儿童，建议家长带到医院进行综合治疗；对于症状轻微的过敏性鼻炎儿童，预防胜于治疗，日常生活中要注意以下 5 点：

1、避免接触过敏原。如果孩子有鼻炎，家里尽量不要养宠物，减少孩子接触毛绒玩具，床单和家具定期清洁、彻底除螨虫；

2、适当锻炼身体，提高抵抗力。比如适量进行跑步、跳舞等运动；选择游泳需注意鼻子对冷水刺激的适应程度，以免诱发不适症状。

3、平时用冷水洗脸。能增强机体对气候温差等变化的适应能力，改善血液循环，减轻症状。

4、适当用生理盐水洗鼻。有利于清洁鼻腔，调节鼻粘膜湿度，促进鼻腔血液循环，减轻鼻腔粘膜水肿。但需要注意，洗鼻用的生理盐水不能含碘，以免摄入碘过量。

5、不要受凉。注意随天气增减衣服被褥，以免让背腹部受凉；少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品；寒冷天气出门带上口罩。

过敏性鼻炎的饮食调理

过敏性儿童推荐 3 种汤饮，需根据病因、症状不同选择：

1. 桑叶黄豆汤

疏风清热，适用于过敏性鼻炎流黄稠涕、口干者。

【材料】冬桑叶12克、黄豆30克

【食法】冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟；用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮。

2. 苏叶黑豆汤

疏风散寒、健脾固表，用于体虚脾弱、流清涕、频繁打喷嚏者。

【材料】苏叶10克、白芷3克、黑豆30克、大枣3枚。

【食法】大枣去核，黑豆慢火炒至爆腰；将上述材料放入锅中，用清水3碗，煎成1碗，分2次饮。

3. 百合南杏润肺汤

滋阴润肺、益气健脾。用于肺虚脾弱、过敏性鼻炎、单纯性鼻炎。

【材料】莲子20克、百合20克、南杏15克、银耳10克、瘦猪肉100克、蜜枣1枚

【食法】银耳浸泡1~2小时、撕成小朵，瘦猪肉飞水；上述材料放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火煲1小时，分2次饮用。

过敏性鼻炎的小儿推拿调理方法

对于过敏性鼻炎的孩子，家长可以采用以下 3 个手法来进行调理

具体操作方法，可参照下方 手法卡片，长按卡片识别二维码，还可以观看操作视频噢~

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编辑：王军飞责编：宋莉萍

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