萬和堂[√]-养生常识-不想自己比别人显老，就不要做这几件事

人都害怕自己比同龄人显老，殊不知，一些生活中的小事是加速衰老的“催化剂”，早点了解早点改掉!

“美容觉”就是在强调早睡对皮肤的重要性，足够的睡眠才能让身体各项机能得以恢复，包括皮肤细胞。

而现在熬夜、夜猫子可以说是家常便饭，所以年纪轻轻出现泪沟、眼袋、黑眼圈的姑娘大有人在。

水是生命之源就已经说明水对于我们身体的重要性。

人体如果长期处于缺水状态，很容易导致皮肤干燥，时间长了，加快肌肤皱纹的生长速度。

压力大还会让人出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致失眠、脱发、早生皱纹等早衰症状。

生活中有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物，这是一种偏激的减肥方式。

事实上，有些脂肪是让你保持青春和看起来更年轻的必要因素。

抗糖化这个词网络上很流行，就拿甜食来说，吃了不仅会发胖还会加速细胞老化、皮肤光泽感变差、黑眼圈、浮肿及皱纹的出现。