痛风是嘌呤代谢紊乱，或者尿酸排泄减少，所导致的尿酸盐沉积引起的一种常见的疾病。
痛风经常发生在中老年人身上，一旦发病会导致关节部位疼痛难忍，形容为刀割也不为过，"痛的快发疯"也许就是痛风这一词的由来吧，严重影响了患者的正常生活。患上痛风之后需要及时进行治疗，采取有效措施缓解身体疼痛，那么痛风发作时，应该如何有效缓解？
教你6招有效缓解症状，如下：
一
局部冷敷
痛风发作时，如果实在感觉疼痛难忍，可以使用冷敷的方法，局部冷敷，来缓解疼痛。可以使用冰的矿泉水，或者用毛巾包着冰块进行冷敷。冷敷的方法可以缓解局部炎症，使局部的小血管收缩，血流变得缓慢，从而减轻局部充血的情况，最终达到快速止痛。局部冷敷属于物理降温的方法，所以副作用很小，缓解的效率又很快。
二
服用止痛药
我们都知道，当痛风急性发作时的那种疼痛，可以称为是针扎似的疼，刀割似的疼。当时用冷敷的方法不能达到良好缓解时，这个时候不得不选择使用止痛药来缓解痛风的疼痛。
但是，不论是使用哪一类的药物，都要在医生的建议和允许下使用，千万不要自己乱用药，为了自己的健康，都应在医生的指导下使用药物。
三
抬高患肢
抬高患肢的意思就是把自己疼痛的那一条腿抬得高一点。在痛风急性发作时，出现疼痛的关节部位可能会发生水肿，所以说，减轻水肿就是缓解疼痛的方法。可以通过抬高疼痛部位，使疼痛部位的水肿减轻，缓解疼痛。
一般来说，最容易发生疼痛的部位就是大脚趾。所以在睡觉时，在脚底垫一个枕头，这样就可以很好的缓解疼痛，保证在睡眠时不会因为疼痛惊醒。
四
控制饮食
在痛风急性发作时期，一定要控制住自己的嘴巴。不要吃那些含嘌呤高的食物，比如说动物的内脏，肉汤还有火锅。
五
忌酒
啤酒是不建议喝的，因为啤酒富含高嘌呤的饮品，很容易诱发痛风发作或加重病情。白酒也尽量不要喝，因为会影响痛风病程的疾病也有许多，比如说高脂血症，心脏病，高血压，酒精与这些疾病也有密不可分的联系。
六
多喝白开水
尿酸会随着尿液代谢而出，所以说多喝水产生更多的尿液，就会把更多的尿酸排泄出去，这样的话就降低了体内的尿酸含量，痛风也会随之减轻。痛风患者每天最好要喝两升以上的水。
温馨提醒：许多患者痛风反复发作，很大一部分原因是没有在正规医院接受治疗，甚至自己随便吃一些药物，延误了病情，使痛风变得不可控制。
所以说一旦出现了痛风，不要怕麻烦，一定要到正规的医院治疗，在医生的帮助下，治疗痛风。
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