一粒小绿豆，治好声音嘶哑、慢性咽炎！

曾先生是一位老师，最近他在忙学校期末考试的事，天天晚上都要加班加点，好不容易考试结束了，曾先生和几个同事就去KTV轻松一下。唱完之后第二天，他就发现自己嗓子不太舒服，有点沙，于是自己冲了点蜂蜜茶喝，也没太在意。

没想到第三天早上，他和家人说着说着，就发现声音越来越小，要使劲才能发出一点声音来，最后竟然都说不出话来了，喉咙只出得了气，出不了声。

想到自己明天还要回学校开会，做期末的总结报告，曾先生就赶紧来医院看病了。在医院做了雾化治疗，以及服用响声丸等药物后，曾先生的喉咙好了一些，但在学校开会结束后的几天，他的声音嘶哑又复发了。这次他来找我看病时，都是带着纸和笔写给我看的。

我把他的病历总结了一下，按常规检查，发现他的喉咙有轻微炎症的情况，声带无息肉，伴有咽喉痒、口干、睡眠差、多梦的症状，诊断为急性咽喉炎、声音嘶哑。

我对他说，他的声音嘶哑和发不出声音是由于炎症和声带疲劳引起的，目前最重要的就是让声带休息，尽量不要说话。

他听了我的建议，眉头紧皱着，看来是非常担心，这也难怪，突然让一个人几天不说话，谁都会难受，何况他还是一位教师。我给他开了些常规的抗菌消炎药物和玄麦颗粒，并配合穴位按压治疗。

我让他把鞋子和袜子脱了，然后拿出2粒小绿豆，在他两脚上的内踝尖下找到穴位后，把绿豆分别放在穴位上，进行按压。我一按下去，曾先生就忍不住张开了嘴，看来是受到了穴位的刺激。我跟他解释说，这个穴位是照海穴，是治疗咽喉痛和声音嘶哑的特效穴位，因为你现在有症状，所以我一按下去，就会有明显的感觉。

我又按压了几次，然后用一块胶布固定好绿豆的位置，并告诉他，回去后每天都不时地按按这颗绿豆，有酸胀的感觉最好，每天洗完澡后可以更换一次胶布。曾先生点点头。我又告诉他，可不要小看这个方法，用绿豆来按压穴位虽然简单，但效果一点不比打针吃药差，临床上有不少慢性咽炎、长期声音沙哑的患者就是用这个方法治好的。

 按压照海穴为什么能治声音嘶哑呢? 

相信很多人都会觉得奇怪，一个脚上的穴位和喉咙、声带有什么关系？声音嘶哑从中医来讲，病机主要是外感寒邪和内伤阴液。外感寒邪比较好理解，就是现代医学所讲的咽喉感染炎症，身体受凉、咽喉或呼吸道感染细菌，都会导致咽喉炎症，并影响到声带；而内伤阴液，则是说人在疲劳、熬夜、受刺激的情况下，身体中有益的液体，如津液(口水)耗损，虚火内生，就会出现口干、咽干、目赤、心烦、失眠、多梦等情况。

曾先生的声音嘶哑，虽然是咽喉炎症和声带疲劳共同引起，但主要的原因还是在于声带疲劳，也就是“内伤”，因此我给他开的玄麦颗粒，也是为了滋补肾阴。肾在中医里主“水”，维持着人体水液的平衡。照海穴是足少阴肾经的穴位，刺激该穴位能滋补肾阴，进一步促进肾的水液代谢功能，肾水上济于心，则虚火自息，口干、咽干、失眠、多梦等情况自然就能得到缓解。

声音嘶哑、失音一般是咽喉受到刺激或声带疲劳、紧张造成的，像教师、歌手、播音员等经常要用声的人士都很容易出现声音嘶哑。经常说话的人，或者用声不当、高声歌唱等，容易使声带疲劳、受损，导致声音沙哑。声带如果经常疲劳，还会导致声带息肉，这就需要手术治疗了。我又叮嘱曾先生回去后注意用声，多用腹式呼吸，尽量不要熬夜，如果熬夜后应该充分休息，不宜熬夜后再通宵唱歌。

总结：取2粒小绿豆，用胶布固定在脚内踝尖正下方凹陷处的照海穴上，不时按压该处，每天按压5～10次，每次1分钟左右，按压2～5天。注意，胶布每天都要更换一次。

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