俗语说“寒露不算冷,霜降变了天”,过了秋天的最后一个节气,冬天带着冷风冷雨霸气地和我们打了个照面。冷空气一波接着一波,最低气温低至10℃,秋裤安排上了吗?
中央气象台发布48小时天气预报图,27日至28日,江南大部和华南北部将有小到中雨。
接下来一周,丰城天气有晴有雨,大多以阴雨天为主,且昼夜温差还将持续加大。
小编提醒大家,需根据气温变化注意防寒保暖,出门预备雨伞,以下几类人员尤其“冻不得”:
壹
慢性肺病患者
这类病人,素体虚弱,寒邪易乘虚而入,造成气管、支气管等痉挛,从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。
贰贰
心血管疾病患者
心主血脉,心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关,由于津、血“得温则行,得寒则凝”,因此外界气温变化容易影响津、血运行,从而引发血压的波动及缺血性心血管事件。所以对于有高血压、冠心病及心力衰竭的心血管病患者,尤其是老年患者,因为体质虚弱,不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动,要及时添衣,不能“秋冻”。
叁
胃肠病患者
胃是多气多血之腑,寒则收引,受凉后气血运行不畅,则会诸症蜂起,或吐或泄,或胀或痛。慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等胃肠病患者因正气不足、卫外防御功能下降,所以尤其需要注意防寒。
肆
关节病患者
关节病患者对气温变化尤其敏感,常伴随着疼痛不适,因此此类患者要加强对头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等人体重要部位的保暖,如增添衣服后仍不能缓解,需及时就医。
伍
糖尿病患者
一是长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低,导致机体抵抗力下降,所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒;二是当糖友的血管突然受到冷空气刺激时,会发生血管痉挛,使血流量进一步减少,而其常合并周围血管神经病变,会导致微循环障碍,容易引起组织坏死和糖尿病足。此类患者需特别注意防寒。
降温后,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多吃些御寒食物,也可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有以下几种:
以狗肉、羊肉、牛肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
研究人员发现,人怕冷与机体缺乏无机盐有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以祛风散寒,促进血液循环,增加体温。
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
天冷了,记得添衣~~把问候送给关心的人吧!
丰城市人民医院患者移动服务平台
长按二维码关注:为您提供智能导诊、预约挂号、在线缴费、查看报告等服务。
丰城市人民医院
网址:http://www.fcsrmyy.com
博爱 精业 创新 奉献
长按二维码关注