有个二十几岁的吧友说自己半年前有一次喝茶时，忽然心就发慌，要晕倒。然后去医院做了很多检查，包括24小时动态，诊断出来可能是得了冠心病。根据吧友的描述，自己心跳快，抽烟但是不喝酒，除了应酬基本都是12点睡觉。不知道心脏怎么就突然出了这毛病了。
其实，现在已经冠心病的发病率越来越高，它是当今世界上导致死亡的主要病症之一，每10万人中，就有92位死于冠心病。因为它的临床表现复杂，病情变化突然，常常令人望而生畏。下面我们来正确认识一下冠心病，坚持科学的生活方式，及时发现、认真治疗是非常重要的。
什么是冠心病
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化，使血管管腔狭窄、阻塞，和（或）冠状动脉痉挛导致心肌缺血缺氧或坏死的心脏病。当管腔狭窄超过75%时，就有可能引起心肌缺血，发生心绞痛。若完全发生堵塞，就会发生心肌梗死。
冠心病主要分为心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、猝死型冠心病、无症状型冠心病、缺血型心肌病型冠心病五型。
冠心病的杀手
1、高血压
血压升高与本病关系密切，60%~70%的冠状动脉粥样硬化病人有高血压，高血压病人患本病较血压正常者高3-4倍。因此，高血压也被称为冠心病的“潜在杀手”。
2、高胆固醇血症
当血液中总胆固醇及低密度脂蛋白沉积时，会形成动脉硬化斑块导致管腔狭窄或闭塞，从而引发冠心病，同时甘油三酯可以使“坏”胆固醇升高，所以它是“坏”胆固醇的帮凶。
3、糖尿病
糖尿病病人中本病的发病率较非糖尿病病人高2倍，被称为“甜蜜杀手”。
此外，缺乏体育锻炼、超重或肥胖，压力过大、便（过）于偏激的A型性格等都是冠心病的危险因素。
防治冠心病3部曲
1、 自我评估，筛查风险项
首先要检查下自己有没有冠心病的危险因素，尤其是可以控制改善的。如果有，要积极改正预防。
2、 养成健康的生活习惯
合理饮食、戒烟限酒、坚持运动，保持心理平衡等。在日常饮食中应做到“三多三少”，多吃新鲜水果、粗粮、豆制品、不饱和脂肪酸如鱼类、植物油等。“三少”，即少脂、少食、少盐。其中，吃粗粮降对低血脂效果显著。
在粗粮中被称为“五谷之王的”天然硒荞子茶为翘楚：补硒可以在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖水平；荞子茶中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。对降三高、防治冠心病很有好处。
3、 坚持用药
如果不幸已经患上了冠心病，坚持用药抗血小板聚集、管好胆固醇、降压降糖达标还是很重要的日常防治工作。
来源：养生健康
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