内分泌养护指南：5大“生命腺”，掌管你一生的健康

内分泌紊乱、内分泌失调……我们常常提到内分泌，可你知道究竟内分泌由哪些器官掌管吗？

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适当的运动还可以帮助释放心理压力，当然也可以选择听音乐、与朋友聊天、参加团体活动等方式，让身心充分放松。学会正确控制情绪，避免情绪波动过大，保持心情愉悦，正确调理内分泌失调。