肥胖的真正原因很可能是身体的气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外。
这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。
从这个逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，而是身体将能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。
减肥不是减重，而是减体积
由于在养生过程中体内的血液总量会逐渐增多，也使得人体的骨髓和内脏中的含血量相对提高。
这部分的重量改变并不会使人更胖，但会使体重增加，在目前以体重来均衡减肥成效的方法中，很容易被误以为又胖了。
有了这部分增加的血液也就是血期能量，人体才有能力排除积存在体表的垃圾，这些垃圾的排除，会使体积减少，这样才能真正达到减肥的目的。
发胖是减肥必要的中间过程
人体的垃圾主要是从身体的各个部位，通过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。
成年因体内脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒，或结成板块，使得这些垃圾无法水里通过人体运送垃圾的通道排出体外，身体必须将这些垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送从小便或汗液中排出体外。
在垃圾充水的过程中，人会先行发胖，体重迅速增加，等到垃圾排出去了，再瘦下来。
由于每次排出体外的垃圾有限，多数人都必须反复经历相同的过程，不断重复胖胖瘦瘦的变化，才能达到减肥的目的。
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